نقش خواب در موفقیت تحصیلی بیشتر از تغذیه و کنترل استفاده از گوشی است!◽️کیفیت خواب نقش مهمتری نسبت…
انتشار: 2026/08/10 04:55 UTCدریافت: 2026/08/10 12:30 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/10 12:30 UTC
نقش خواب در موفقیت تحصیلی بیشتر از تغذیه و کنترل استفاده از گوشی است!◽️کیفیت خواب نقش مهمتری نسبت به زمان استفاده از نمایشگر، ورزش و تغذیه در عملکرد تحصیلی و روابط اجتماعی نوجوانان دارد. ◽️خواب نامناسب با افزایش خستگی، کاهش تمرکز و بیحوصلگی میتواند هم نمرات درسی و هم ارتباطات اجتماعی را تضعیف کند؛ بنابراین داشتن برنامه منظم خواب برای سلامت روان و عملکرد بهتر نوجوانان ضروری است.#سلامت #پزشکی📰 پایگاه خبری و تحلیلی ترکمن🌐 www.TurkmensNews.com📲 @TurkmensNews#تورکمن_نیوز




