این افراد به هیچ وجه نباید چرت بزنند / خطر مرگ در کمین است!🔹هر ساعت اضافی چرت زدن در طول روز با ۱۳…
انتشار: 2026/07/05 06:45 UTC
این افراد به هیچ وجه نباید چرت بزنند / خطر مرگ در کمین است!🔹هر ساعت اضافی چرت زدن در طول روز با ۱۳ درصد افزایش خطر مرگ همراه بود.🔹هر چرت اضافی در روز، خطر مرگ را ۷ درصد افزایش میداد.🔹چرت زدن صبحگاهی نسبت به چرت بعدازظهر، با ۳۰ درصد افزایش خطر مرگ مرتبط بود.🔹چرت زدن بیش از حد در سنین بالاتر با تخریب عصبی، بیماریهای قلبی عروقی و عوارض بیشتر مرتبط است.🔹اگر افراد در طول روز خوابآلود هستند، این موضوعی است که باید به پزشک مراجعه شود.🔹همه چرتها را نباید نشانه سلامت ضعیف دانست؛ چرت بعدازظهر از نظر بیولوژیکی تا حدودی طبیعی است.🔹چرت زدن بیش از حد احتمالاً نشاندهنده بیماری زمینهای، اختلالات خواب یا اختلال در تنظیم شبانهروزی است.join → @twitfarsi ™️
پستهای تلگرام — توییت فارسی ™️
از لحاظ تنوع رفیق هام:join → @twitfarsi ™️
سال ۸۰ دم سیوسهپل یه دوچرخه سوار اومد کنارم گفت حاضری از اینجا تا پل شهرستان مسابقه بدیم و هرکی باخت به اون یکی بستنی بده؟ گفتم قبوله.آقا منِ بستنی نخورده یه جور رکاب میزدم که نیم ساعته رسیدم به مقصد.حالا حدس بزنید یارو کِی رسید؟آفرین، هنوز نرسیده دیوثِ مردمآزار.join → @twitfarsi ™️
در عنفوان ۳۰ سالگی به خاطر تیرویید شدم ۸۵ کیلو و در عنفوان ۴۰ سالگی به خاطر دیابت ۷۹ کیلو هرچند که این دفعه هزاران بار سختتر به نتیجه رسیدم حتی مونجارو هم امتحان کردم اما در نهایت چیزی که نجاتم داد تغییر عادات و رژیم غذایی در کنار ورزش بود...پس تا ابد درود بر ورزش و رژیم درستjoin → @twitfarsi ™️
مرده شورت رو ببرن زن که یادم انداختی چه احمقی بودم اینهمه سال تو یه زندگی سمیjoin → @twitfarsi ™️
از یه سنی به بعد آدم عاقل میفهمه که کلا حرف پسرها رو جدی نگیره. ازت خوشم میاد و دوستت دارم و عاشقتم و میمیرم برات رو یک سری نقل و نبات در نظر بگیرین و پسرا رو موجودات دیابت تایپ ۲ دار.join → @twitfarsi ™️
مامان امروز قرار بود من رو به دوستش معرفی کنه برای یه کار مهمی. حالا اسم دوستش چی بود؟ خانم کَلّاته. سی و شیش بار تو سرم اسمش رو تکرار کردم تا درست تلفظش کنم و همین که باهاش دست دادم با صدای رسا گفتم "خوشبختم خانم لکاته."join → @twitfarsi ™️