🧠اصطلاح CBT؛ رویکردیست که نگاه ما به ذهن رو تغییر دادتا حالا براتون پیش اومده که دو نفر، دقیقاً یک…
انتشار: 2026/07/28 14:55 UTCدریافت: 2026/08/15 01:38 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 01:38 UTC
🧠اصطلاح CBT؛ رویکردیست که نگاه ما به ذهن رو تغییر دادتا حالا براتون پیش اومده که دو نفر، دقیقاً یک اتفاق مشابه رو تجربه کنن، ولی احساس و واکنششون کاملاً متفاوت باشه؟📌برای مثال فرض کنید دو نفر توی یک مصاحبه شغلی رد میشنیکی با خودش میگه:«اشکالی نداره، برای دفعه بعد بهتر میشه آماده شد»اما نفر دوم با خودش فکر میکنه که« هیچوقت موفق نمیشه»اتفاق برای هر دو یکی بوده، اما چیزی که باعث شده احساس و رفتارشون متفاوت باشه، نحوه تفسیر اون اتفاقه.دقیقاً از همینجا یکی از مهمترین رویکردهای رواندرمانی، یعنی درمان شناختی–رفتاری (CBT) شروع میشه✔️چیزی که CBT به ما میگه اینه که خیلی وقتها این خود اتفاقات نیستن که حال ما رو خوب یا بد میکنن؛ بلکه برداشتی که از اون اتفاق داریم، نقش مهمی در احساسات و رفتارمون داره✔️البته این به این معنی نیست که همه مشکلات فقط با «مثبت فکر کردن» حل میشن. اتفاقاً CBT یکی از علمیترین و ساختارمندترین رویکردهای رواندرمانیه و به افراد کمک میکنه افکار ناکارآمد، خطاهای شناختی و الگوهای ذهنیای رو که باعث تداوم مشکلاتشون میشن، بشناسن و بهتدریج تغییر بدن▫️t.me/insightum_ir
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 5 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — انجمن علمی روانشناسی دانشگاه اصفهان
💠 انجمن علمی دانشجویی علوم تربیتی دانشگاه علامه طباطبائی با همکاری استارتاپ لوتوس برگزار میکند: 🟢 کارگاه آموزشی «اصول فرزندپروری کودک و نوجوان» «ویژه درمانگران و والدین»⏳ به مدت ۲۰ ساعت (بهصورت آنلاین)👩🏻🏫 مدرس: دکتر سمیرا افتخاریمدرس دانشگاه و روانشناس کودک و نوجوان🎖صدور فایل گواهی معتبر از دانشگاه علامه طباطبائی📆 زمانبندی برگزاری:- روزهای پنجشنبه و جمعه از ساعت ۹ الی ۱۳ ⏰- شروع دوره از ۲۹ مردادماه 🎥 ضبط کارگاه و امکان شرکت به صورت آفلاین☎️ جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: 🪷 @LotusAsst📚 سرفصلهای دوره:🔸 فرزند پروری چیست🔹 رویکردهای نوین فرزندپروری🔸 ارزیابی سبک فرزندپروری🔹 تکنیک های مداخله ای رفتاری برای والدین🔸 فرزند پروری از لحظه تولد تا ۱۴ سالگی🔹 تمرینهای عملی و کاربردی✅ امکان پرداخت اقساط✅ امکان مشاهده آفلاین و نامحدود✅ ارسال تمامی محتوای دوره ➖➖➖➖➖➖➖➖➖📣@Educationalsciences_atu🪷 @Lotus_edu_inst
✨ رابطه خوب، شانسی نیست؛ مهارت میخواد!اگر دوست داری ارتباط عاطفی سالمتر، عمیقتر و ماندگارتری بسازی، این کارگاه رو از دست نده. ❤️🎓 کارگاه «هوش هیجانی و مهارتهای ارتباطی در رابطه عاطفی»🎁 کاملاً رایگان📅 دوشنبه ۱۹ مرداد | ⏰ ۸ تا ۱۳حضوری در شهر کرمانآنلاین برای سراسر کشور📲 ثبتنام:survey.porsline.ir/s/REHsYjVL
#اطلاع_رسانی | خانه جوانان استان اصفهان به همراه جمعی از انجمن های دانشجویی دانشگاه اصفهان برگزار می کند:💢کارگاه آموزشی شکار مسئله در پژوهش ☀️رویداد تابستانه نقش جوان👨🏻🏫 مدرس: خانم دکتر ایزدیان 🖇 سرفصل ها:مسئله یابیابزارها و تکنیک هاطراحی اولیه عنوان مقاله🗓 یک شنبه حضوری و همزمان در بستر آنلاین 📌 همراه با ارائه گواهی حضور معتبر 📍جهت شرکت و کسب اطلاعات بیشتر:t.me/+_HqwAk22GvdjZmVk
👩🏫🧑🏫 دوره تربیت مدرس زبان انگلیسی ( TTC ) ‼️‼️ ظرفیت باقی مانده دوره محدود است.🗓 زمان برگزاری : شنبه ها ، دوشنبه ها و چهارشنبه ها ساعت ۲۰ لغایت ۲۲( شروع دوره از ۱۷ مردادماه )به مدت ۲۰ ساعت📜 صدور گواهینامه معتبر از دانشگاه اردبیل🔗 دوره بصورت مجازی برگزار می شود. ( بعد از برگزاری هر جلسه آنلاین ، محتوای جلسه نیز در اختیار افراد ثبت نامی قرار خواهد گرفت. ) 🟣 شهریه دوره با ارسال کد تخفیف : فقط ۸۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی ۳ نفره شهریه هر نفر فقط ۷۹۸ تومان و در صورت ثبت نام گروهی حداقل ۶ نفره شهریه هر نفر فقط ۶۹۸ تومان می باشد. )🎁 کدتخفیف : K341🟠جهت ثبت نام به آیدی زیر در تلگرام ، ایتا و یا بله پیام دهید👇@new_webinar✅جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی کشور عضو کانال ما شوید 👇 🟠تلگرام:t.me/dr_webinar%F0%9F%9F%A0%D8%A7%DB%8C%D…
سلام رفیق 💐میدونی هر روز کلی رویداد علمی ( سمینار ، وبینار ، کارگاه و... ) با گواهی معتبر توی ایران و جهان برگزار میشه و تو ازشون بی خبری ؟ 😲البته حق داری ! نمیتونی تو همه کانالای علمی دنیا عضو باشی که 😢اما نگران نباش توی کانال ما میتونی از همه رویدادهای علمی ایران و جهان با اطلاع بشی و اونها رو باهم مقایسه کنی و توی بهترینشون شرکت کنی 😀راستی توی تصمیمهات تنها نیستی و میتونی از مشاورای ما به صورت #رایگان کمک بگیری 😀تازه کلی سورپرایز هم برات داریم که وقتی بیای تو کانال متوجه میشی 🥹پس وقت رو تلف نکن ، زودتر عضو شو تا رویدادی رو از دست ندی 😀 @Rooydad_Land منتظرتیم ...🪷🌹💎 رویدادلند مرجع اطلاعرسانی رویدادهای علومپزشکی 🆔 @Rooydad_Land
اگر قرار باشد فقط یک رویکرد درمانی را برای شناخت ذهن انسان یاد بگیرید، احتمالاً CBT یکی از اولین انتخابها خواهد بود.اما یادگیری واقعی CBT، فراتر از دانستن چند تکنیک یا حفظ کردن چند اصطلاح است. برای درک این رویکرد، باید منطق پشت مدل شناختی، نحوه شکلگیری افکار، باورها و الگوهای ذهنی را بهصورت اصولی یاد گرفت.به همین منظور، اینسایتوم با همکاری انجمن علمی روانشناسی دانشگاه اصفهان برگزار میکند:🎓 کارگاه تخصصی آموزش CBT با رویکرد علمی و کاربردی👨🏫 مدرس: دکتر حمید طاهر نشاطدوستروانشناس بالینی، درمانگر شناختی–رفتاری و استاد دانشگاه اصفهان📜 همراه با گواهی معتبر از طرف دانشگاه اصفهان📅 زمان برگزاری: هفته دوم مهرماه💻 شیوه برگزاری: آنلایناگر دانشجوی روانشناسی، روانشناس، مشاور یا علاقهمند به یادگیری علمی CBT هستید، این دوره میتواند نقطه شروعی محکم برای آشنایی عمیق با یکی از مهمترین رویکردهای درمانی دنیا باشد.برای دریافت اطلاعات تکمیلی و ثبتنام، از طریق پشتیبانی با ما در ارتباط باشید.@UIPSYADMIN@insightumcov
