💢دستورالعمل ضروری جهت پیشگیری از گرمازدگی در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید🔸به گزارش مفدا ارومیه؛ همزم…
انتشار: 2026/07/04 21:02 UTC
💢دستورالعمل ضروری جهت پیشگیری از گرمازدگی در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید🔸به گزارش مفدا ارومیه؛ همزمان با برگزاری مراسم تشییع پیکر رهبر شهید، رعایت توصیه پیشگیرانه برای مقابله با گرمازدگی توسط شرکتکنندگان در این مراسم ضروری است.🔸در این راستا، بابک اشراقی، مدرس و مربی امداد و نجات جمعیت هلال احمر کشور، اظهار داشت: «با توجه به شرایط آب و هوایی فصل تابستان و گرمای شدید هوا، و با توجه به حضور گسترده مردم در مراسم تشییع پیکر مطهر رهبر شهید در تهران، اتخاذ تدابیر لازم جهت پیشگیری از گرمازدگی حائز اهمیت است.»🔸وی در ادامه افزود: «برای جلوگیری از گرمازدگی و افت فشار خون در این تجمعات فرهنگی و معنوی، توصیه میشود ترکیبی از مواد زیر تهیه شده و به همراه داشته باشید تا در این روزهای گرم و در مراسمات پرجمعیت، دچار مشکل نشوید. 🔸شایان ذکر است که در چنین شرایطی، مصرف آب به تنهایی کفایت نمیکند و ممکن است منجر به دفع بیشتر الکترولیتها از بدن شود که در نتیجه احتمال افت فشار خون و کاهش قند خون برای شرکتکنندگان افزایش مییابد.»🔸ترکیب پیشنهادی برای یک ظرف آب معدنی تکنفره (۵۰۰ میلیلیتر):- خاک شیر: یک قاشق غذاخوری- تخم شربتی: یک قاشق غذاخوری- عسل یا دوشاب: دو قاشق غذاخوری (پر)- نمک (جهت تأمین الکترولیتها): نصف قاشق مرباخوری- آبلیموی تازه: به مقدار لازم (برای ظرف نیم لیتری، یک عدد لیموی متوسط یا حدود ۵ قاشق غذاخوری)🔸نکات تکمیلی در مورد مصرف:۱. این ترکیب را در روز حرکت آماده کرده و به صورت یخزده در کیف خود قرار دهید.۲. این نوشیدنی را هر یک ساعت یکبار و در هنگام احساس تشنگی، به صورت جرعهجرعه میل کنید و از نوشیدن مقدار زیاد در یک مرحله خودداری نمایید.@urmiamefda


