نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد ؟!🔹️وقتی انسان برای 12ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن ا…
انتشار: 2026/08/19 04:03 UTCدریافت: 2026/08/19 09:20 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 09:20 UTC
نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد ؟!🔹️وقتی انسان برای 12ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او 40% کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمیكند و اشتباه است.🔹️ غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است.📡 #زێ_هــەواڵ در تلگرام 👇🆔: @vazinE3 👈🔻 #زێ_هــەواڵ در اینستاگرام 👇instagram.com/zehawal?r=nametag
پستهای تلگرام — زێ هـــەواڵ🍁
🔴 فایننشالتایمز: ایران حمله به اهداف نظامی آمریکا در اروپا را بررسی میکند🔰 فایننشالتایمز گفته ایران داره این گزینه رو بررسی میکنه که اگه ترامپ جنگ رو شدیدتر کنه، به نیروها و پایگاههای نظامی آمریکا توی اروپا هم حمله کنه. همچنین میگه ایران داره بررسی میکنه که چطور میشه به بعضی مراکز نظامی آمریکا توی جنوبشرق اروپا، از جمله بلغارستان، ضربه زد.🔻 اگه درگیری بالا بگیره، دامنه جنگ از خاورمیانه فراتر بره و پای پایگاههای آمریکا توی اروپا هم وسط کشیده میشه.📡 #زێ_هــەواڵ در تلگرام 👇🆔: @vazinE3 👈🔻 #زێ_هــەواڵ در اینستاگرام 👇instagram.com/zehawal?r=nametag
موجهای گرمایی اروپا ۵۰ میلیارد دلار به اقتصاد خسارت زدند🔹موجهای گرمایی تابستان گذشته در اروپا حدود ۵۰ میلیارد دلار از تولید اقتصادی این منطقه را از بین بردند، در حالی که مجموع پرداختهای بیمهای مرتبط با این خسارتها تنها حدود ۵۸۰ میلیون دلار برآورد شده است.🔹بر اساس دادههای مؤسسه مودی، کسبوکارهای اروپایی نیز بهطور مستقیم از این شرایط آسیب دیدهاند. در شهر پادوای ایتالیا، بیش از ۸۰ درصد از حدود ۶۰۰ کسبوکار حوزه گردشگری و مهمانداری که مورد بررسی قرار گرفتند، از کاهش حدود ۲۰ درصدی گردش مالی خود در جریان موج گرما خبر دادند.🔹این در حالی است که بسیاری از شرکتها پوشش بیمهای کافی برای اختلال در فعالیتهایشان ندارند. یک نظرسنجی در سال ۲۰۲۳ از ۹ هزار شرکت کوچک و متوسط اروپایی نشان داد تنها ۲۸ درصد از آنها پوشش وقفه در فعالیت تجاری و فقط ۱۷ درصد پوشش وقفه تجاری ناشی از خسارتهای غیرمادی را در اختیار داشتند.🔹این شکاف میان خسارت اقتصادی و پوشش بیمهای، آسیبپذیری شرکتهای اروپایی در برابر تشدید رویدادهای شدید آبوهوایی را افزایش داده است. /چندثانیه📡 #زێ_هــەواڵ در تلگرام 👇🆔: @vazinE3 👈🔻 #زێ_هــەواڵ در اینستاگرام 👇instagram.com/zehawal?r=nametag
💢همتی، رئیس بانک مرکزی: فشار حداکثری آمریکا را با مقاومت حداکثری پاسخ می دهیم و سالیان سال است که آمریکایی ها ما را تحریم کرده اند و ما مقاومت کردیم و باز مقاومت می کنیم!📡 #زێ_هــەواڵ در تلگرام 👇🆔: @vazinE3 👈🔻 #زێ_هــەواڵ در اینستاگرام 👇instagram.com/zehawal?r=nametag
خدایا، دلهای خستهمان را با امید زنده کن، راههای بسته را به لطف خود بگشا، آیندهمان را روشن و قدمهایمان را استوار کن. اگر معجزهای در راه است، آن را در بهترین زمان و زیباترین شکل به ما برسان. آمین📡 #زێ_هــەواڵ در تلگرام 👇🆔: @vazinE3 👈🔻 #زێ_هــەواڵ در اینستاگرام 👇instagram.com/zehawal?r=nametag
🌹 ئەمڕۆ چوار شەممە🌾 ۲۸ی گەلاوێژی ۲۷۲۶ی کوردی🌾 ۲۸ی موردادی ۱۴۰۵ی هەتاوی🌾 ۱۹ی ئوگستی ٢٠٢۶ زایینی🌾 ۶ی رەبیعەلئەووەڵی ۱۴۴۷ مانگی۱۴۰۵٫۰۵٫۲۸📡 #زێ_هــەواڵ در تلگرام 👇🆔: @vazinE3 👈🔻 #زێ_هــەواڵ در اینستاگرام 👇instagram.com/zehawal?r=nametag
🎵شەوموزیکی #زێ_هــەواڵ 🎙زەکەریا عەبدوڵڵا 📋من نەمدەزانی🌹شەوتان خۆش💫📡 #زێ_هــەواڵ در تلگرام 👇🆔: @vazinE3 👈🔻 #زێ_هــەواڵ در اینستاگرام 👇instagram.com/zehawal?r=nametag