اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدنمان میافتد؟🔸خواب کم و بیکیفیت، خطر ابتلا به انواع…
انتشار: 2026/08/23 04:29 UTCدریافت: 2026/08/23 06:35 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/23 06:35 UTC
اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدنمان میافتد؟🔸خواب کم و بیکیفیت، خطر ابتلا به انواع بیماریهای مزمن از جمله دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماریهای قلبی و برخی سرطانها را افزایش میدهد و با برخی موارد مرگومیر هم در ارتباط است.🔸کمبود خواب با فشار خون بالا و کنترل ضعیفتر قند خون مرتبط است.🔸اگر کسی به طور متوسط کمتر از هفت ساعت بخوابد احتمالا خواب کافی ندارد.———————————————🌐 #پایگاه_خبری_ولات_نیــــوز🖥 Walatnews.ir📱 @WalatNews




