🔵 توصیههای کلیدی برای پیشگیری از بیماریهای گوارشی در پیاده روی اربعین☑️ دکتر علیاصغر وحیدینیا،…
انتشار: 2026/08/01 11:26 UTCدریافت: 2026/08/02 00:37 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/02 00:37 UTC
🔵 توصیههای کلیدی برای پیشگیری از بیماریهای گوارشی در پیاده روی اربعین☑️ دکتر علیاصغر وحیدینیا، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان❌ غذای پختهشده باید حداکثر تا ۲ ساعت پس از پخت مصرف شود، اما با توجه به گرمای هوا در شهر کربلا توصیه میشود این زمان به حداکثر یک ساعت کاهش یابد، همچنین از نگهداری طولانیمدت غذای پختهشده خودداری شود.❌ زائران اربعین از مصرف مواد غذایی خامی که از سلامت آب مورد استفاده در تولید یا شستوشوی آنها اطمینان ندارند، مانند کاهو و انواع سبزیجات، خودداری کنند. ❌ در طول مسیر از مصرف شیر خام، بستنی سنتی، پنیر، ماست و سایر فرآوردههای لبنی غیر پاستوریزه خودداری شود، زیرا این محصولات در صورت رعایت نشدن اصول بهداشتی میتوانند ناقل بیماری باشد.behdasht.gov.ir/ZVGVo%F0%9F%93%B1 @webda#تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت



