🔖 خودمراقبتی درگرمای شدی1️⃣ گرمازدگی را جدی بگیرید؛ با شناخت علایم و پیشگیری به موقع، از خود و خانو…
انتشار: 2026/07/26 07:08 UTC
🔖 خودمراقبتی درگرمای شدی1️⃣ گرمازدگی را جدی بگیرید؛ با شناخت علایم و پیشگیری به موقع، از خود و خانواده مراقبت کنید.2️⃣ در هوای گرم، با نوشیدن آب کافی، پوشیدن لباس مناسب و انتخاب زمان صحیح فعالیت، از خطر گرمازدگی در امان بمانید. 3️⃣ کودکان زودتر از بزرگسالان گرمازده میشوند. مراقب آنها باشید.4️⃣ از کودکان در برابر گرمای زیاد محافظت کنید.5️⃣ در هوای گرم، سایه بهترین دوست کودک است. در آفتاب بازی نکنند.6️⃣ در هوای گرم و به ویژه ساعت اوج گرما (۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر)، اجازه ندهید کودکان زیر آفتاب بمانند.7️⃣ پیشگیری از گرمازدگی ساده است، در هوای گرم، زیر آفتاب نمانید و آب زیاد بنوشید.8️⃣ هرگز کودکان را در محل هایی که تعدادی اتومبیل پارک شده تنها نگذارید، زیرا با روشن کردن اتومبیل ممکن است دمای پارکینگ به طور خطرناکی بالا برود.9️⃣ از کالسکههای پوشیده با پارچه در گرمای شدید استفاده نکنید، این کار دمای داخل کالسکه را گرم تر می کند.🔟 در هوای گرم، برای خنک کردن کودک، لباسهای او را مرتب مرطوب کنید و از پنکههای کوچک دستی استفاده کنید.#تیم_ملی_سلامت 📇 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان🔹 تلگرام 🔹 اینستاگرام 📱 واتساپ 📲 ایتا






