پست‌های تلگرام @yasanclinic

در این دوران چه کنیم؟ ❤️‌✅ گوش شنوا باشید، نه قضاوت‌گر: گاهی نوجوان فقط نیاز دارد شنیده شود، بدون اینکه بلافاصله نصیحت شود یا مورد قضاوت قرار بگیرد.✅ عصبانیت او را شخصی نکنید: وقتی نوجوان تندی می‌کند، به خاطر یاد داشته باشید که او در حال دست‌وپنجه نرم کردن با دنیای پیچیده‌ی احساساتش است.✅ پناهگاه امن باشید: اجازه دهید اشتباه کند و تجربه کند، اما بداند که هر زمان لازم بود، شما با عشق و پذیرش در کنارش هستید.‌بلوغ، یک «بحران» نیست، بلکه یک «فرصت» برای رشد است. بیایید به جای تلاش برای «کنترل کردن» نوجوان، سعی کنیم «راهنمای» او در این مسیر پرپیچ‌وخم باشیم.‌🌟 با ما همراه باشید در مرکز مشاوره یاسان؛ تا در کنار هم، مسیر رشد فرزندانتان را هموار کنیم.‌#مرکز_مشاوره_یاسان #بلوغ_نوجوان #تربیت_نوجوان #روانشناسی_نوجوان #والدین_آگاه #تغییرات_بلوغ

ویژگی ‌دوران بلوغ ؟‌۱. طوفان احساسات (عواطف بی‌ثبات) 🎢در دوران بلوغ، تغییرات هورمونی باعث می‌شود نوجوان احساساتش را مانند یک ترمن (سویینگ) تجربه کند. یک لحظه در اوج شادی است و لحظه‌ای بعد، بدون دلیل مشخصی، دچار غم یا خشم شدید می‌شود. این «بی‌ثباتی عاطفی»، نه از روی لجبازی، بلکه به دلیل تکامل نیافتن کامل بخش‌های کنترل احساسات در مغز است.‌۲. تغییر در طرز فکر و پرسشگری 🧠نوجوان دیگر مانند کودک، هر چه را بشنود می‌پذیرد. او حالا در حال کشف «تفکر انتقادی» است. او می‌خواهد بداند «چرا؟» و «چگونه؟». اینکه او قوانین شما را به چالش می‌کشد یا با شما بحث می‌کند، در واقع نشانه‌ی این است که در حال تمرینِ «فکر کردن مستقل» است.‌۳. نیاز شدید به استقلال و هویت 🆔بزرگ‌ترین جنگ نوجوان، جنگ برای پاسخ به این سوال است: «من کی هستم؟»او می‌خواهد خودش باشد، نه آن چیزی که والدینش می‌خواهند. به همین دلیل ممکن است از خانواده فاصله بگیرد و به دوستانش نزدیک‌تر شود. این فاصله گرفتن، به معنای «دوست نداشتن شما» نیست، بلکه به معنای «پیدا کردن خودش» است.@yasanclinic ‌

بلوغ؛ فراتر از تغییرات جسمی، یک انقلاب درونی! 🌪️✨‌بسیاری از ما بلوغ را تنها به تغییر قد، تغییر صدا یا تغییرات ظاهری نوجوانمان نگاه می‌کنیم؛ اما حقیقت این است که بلوغ، تنها یک اتفاق فیزیولوژیک نیست، بلکه آغاز یک دگرگونی عمیق در دنیای احساسات و افکار است.‌وقتی کودکی به نوجوانی تبدیل می‌شود، انگار تمام دنیایش در حال بازسازی است. اگر فرزندتان در این روزها تغییر کرده، باید بدانید که در درون او چه می‌گذرد.@yasanclinic

ما موفقیت را یک مقصد یا یک اتفاق تصادفی می‌بینیم، اما حقیقت این است که موفقیت، «راهی» دارد که باید آن را یاد گرفت.‌کتاب «موفقیت راه دارد» دقیقاً همین نقشه راه را به شما نشان می‌دهد.این کتاب فقط درباره رسیدن به ثروت یا مقام نیست، بلکه درباره این است که چطور نسخه‌ی بهتری از خودمان باشیم و با تکیه بر ابزارهای ذهنی درست، به آنچه لایقش هستیم برسیم.‌لینک سفارش کتاب:yasanclinic.ir/book/

اول حرکت کن، بعد انگیزه می‌آید!‌ما عادت کرده‌ایم فکر کنیم فرمول موفقیت این است:انگیزه / اقدام / نتیجه‌اما در واقعیت، مغز ما طوری طراحی شده که وقتی «عمل» می‌کنیم، دوپامین ترشح می‌شود و همان دوپامین است که «انگیزه» را برای ادامه مسیر می‌سازد.‌یعنی فرمول درست این است:اقدام (حتی کوچک) مشاهده پیشرفت ایجاد انگیزهتداوم حرکت‌پس اگر امروز حس و حال لازم برای شروع را ندارید، بدانید که این کاملاً طبیعی است. لازم نیست «حس» کنید می‌خواهید انجامش دهید، فقط «انجامش» دهید. شروع کن، حتی بدون انگیزه. چون انگیزه، در راهِ توست، نه قبل از تو! 🏁‌ «همین الآن یک کار ۵ دقیقه‌ای که مدت‌هاست عقب انداخته‌اید را انجام دهید و ببینید چطور حس‌تان تغییر می‌کند.»کانال مرکز مشاوره یاسان:@yasanclinic سایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:☎️۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷☎️۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰