✅تمرین امروز برای شما: 📝همین الآن یکی از دغدغههایتان را به یاد بیاورید. هر جا که در ذهنتان کلمه «…
انتشار: 2026/08/19 08:29 UTCدریافت: 2026/08/19 14:05 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 14:05 UTC
✅تمرین امروز برای شما: 📝همین الآن یکی از دغدغههایتان را به یاد بیاورید. هر جا که در ذهنتان کلمه «چرا» را دیدید، آن را پاک کنید و به جای آن بنویسید: «حالا که اینطور شده، چه کاری از من برمیآید؟»🍀ببینید چطور سنگینیِ شانه هایتان کمتر میشود و احساس میکنید دوباره فرمان زندگی را در دست گرفتهاید.🍀کانال مرکز مشاوره یاسان:@yasanclinic سایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:☎️۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷☎️۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰
پستهای تلگرام — مرکز مشاوره یاسان
سوالت را عوض کن تا دنیای تو عوض شود! ✨بسیاری از ما وقتی با چالشی در زندگی روبرو میشویم، در چاهِ «چرا؟» سقوط میکنیم:«چرا این اتفاق برای من افتاد؟»، «چرا من اینقدر بدشانسم؟»، «چرا آن زمان آن تصمیم را گرفتم؟»اما سوالِ «چرا» ما را در گذشته و در نقش یک قربانیِ درمانده حبس میکند.در حالی که سوالِ «از اینجا به بعد چه کاری از من برمیآید؟»، جادویِ حرکت است. این سوال به شما قدرت میدهد تا روی چیزی تمرکز کنید که هنوز در اختیار شماست: «انتخابِ بعدیتان».فرقی نمیکند در کجای مسیر ایستادهاید؛ همیشه راهی برای یک شروعِ دوباره وجود دارد.🌱 ما به شما کمک میکنیم تا از بنبستِ «چراها» خارج شده و نقشه راهِ «از اینجا به بعد» را ترسیم کنید.کانال مرکز مشاوره یاسان:@yasanclinic سایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:☎️۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷☎️۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰
نقش ما به عنوان والدین چیست؟به جای اینکه نقش یک قاضی یا بازرس را ایفا کنیم که بلافاصله پس از هر اشتباه، مچ کودک را میگیرد، بهتر است نقش یک «راهنمای همدل» را داشته باشیم. به جای گفتنِ «دیدی گفتم!» یا سرزنش کردن، از او بپرسیم: «فکر میکنی چرا اینطوری شد؟» یا «دفعه بعد چطور میتوانیم بهتر انجامش بدهیم؟»یادمان باشد، کودکی که هرگز اجازه اشتباه کردن نداشته باشد، در بزرگسالی تبدیل به فردی کمالگرا و ترسو میشود که از هر تغییری هراس دارد.بگذاریم فرزندمان با لمسِ ریز و درشتِ زندگی، بزرگ شود.کانال مرکز مشاوره یاسان:@yasanclinic سایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:☎️۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷☎️۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰
اشتباه؛ بالی برای پرواز، نه بندی برای پا!همه ما به عنوان والدین دوست داریم فرزندمان را از سختیها، شکستها و اشتباهات محافظت کنیم. اما واقعیت این است که با محافظت بیش از حد، در واقع او را از ارزشمندترین آموزگارش یعنی «تجربه» محروم میکنیم.وقتی به کودک اجازه میدهیم اشتباه کند، چندین اتفاق بزرگ در دنیای درونی او رخ میدهد:۱. تقویت مهارت حل مسئله: کودک میآموزد که اگر راهی به بنبست رسید، باید به دنبال مسیر دیگری بگردد.۲. افزایش تابآوری: او یاد میگیرد که شکست پایان راه نیست و میتواند دوباره بلند شود.۳. اعتماد به نفس: کودکی که اجازه تجربه کردن دارد، به توانمندیهای خود ایمان میآورد و از امتحان کردن چیزهای جدید نمیترسد.کانال مرکز مشاوره یاسان:@yasanclinic سایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:☎️۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷☎️۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰