🌱مراقبت از خود🌱"مراقبت از خود" یعنی اینکه همونطور که برای عزیزانت وقت میگذاری، برای خودت هم ارزش…
انتشار: 2026/08/14 09:17 UTCدریافت: 2026/08/16 03:35 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 03:35 UTC
🌱مراقبت از خود🌱"مراقبت از خود" یعنی اینکه همونطور که برای عزیزانت وقت میگذاری، برای خودت هم ارزش قائل بشی🌻🌻🪻🌻یعنی شنیدن صدای بدنت وقتی خسته است، مهربان بودن با افکارت وقتی درگیر میشن، و دادن اجازهی استراحت به روح و روانت وقتی فشارها زیاد میشن🌻مراقبت از خود میتونه خیلی ساده باشه:🪻یک لیوان آب در آرامش نوشیدن.🌻چند دقیقه نفس عمیق کشیدن.این، خودخواهی نیست؛ این یعنی احترام به زندگی درونت. ♥️t.me/joinchat/AAAAADzEweGnwG0_lkQkjw
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 23 بازدید تازه در ساعت در این نمونهچرخه عمر مشاهدهشده پست
فقط نزدیکترین اسنپشات واقعی در محدوده هر نقطه زمانی استفاده میشود؛ هیچ مقداری درونیابی نمیشود.
برای رسم منحنی دستکم دو مشاهده واقعی لازم است.
| ۴۸ ساعت | الگو | عملکرد نسبی ۲۴ ساعته |
|---|---|---|
| ۱٬۳۲۰ | ناکافی | — |
پوشش: ناکافی · ۳ اسنپشات واقعی · دسترسپذیری حداکثر هفتروزه · post-lifecycle-natural-7d-v1
پستهای تلگرام — یواشکی دوستت خواهم داشت
و او عزیزترین چیزیست که در زندگی ام دارم.🔺🗝 @motefavetbashid 🔻🗝📌💌 @yavashaki2016📌
به هیچکس راهکار یا نصیحت ندین. بذارین هر کسی مسیر خودش رو بره. تغییر مسیر دیگران یه مسئولیت غیرضروری و سنگین، با کلی بازتاب در مسیرِ خودتون خواهد بود.telegram.me/joinchat/AAAAAEDfXi8l7sEcfiDD…
بدترین نوعِ کوری،کور شدن ذوقه.لامصب وقتی از بین میره دیگه هیچ جوره برنمیگرده.t.me/joinchat/AAAAADzEweGnwG0_lkQkjw
میدونستی تو هم همینقدر قشنگ و باطراوت هستی؟t.me/joinchat/AAAAADzEweGnwG0_lkQkjw
محض اطلاع چشماتون خیلی خوشگله :)♡t.me/joinchat/AAAAADzEweGnwG0_lkQkjw
شکست عشقی اگر عکس بود:t.me/joinchat/AAAAADzEweGnwG0_lkQkjw
