🧠 مغز خسته چگونه انتخابهای شما را تغییر میدهد؟🔹پژوهشگران دانشگاه جانز هاپکینز دریافتند که خستگی ش…
انتشار: 2026/08/01 14:31 UTCدریافت: 2026/08/02 07:07 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/02 07:07 UTC
🧠 مغز خسته چگونه انتخابهای شما را تغییر میدهد؟🔹پژوهشگران دانشگاه جانز هاپکینز دریافتند که خستگی شناختی، ارزش پاداشها را در ذهن کاهش میدهد و مغز را به سمت انتخابهای آسانتر سوق میدهد، حتی اگر پاداش کمتری داشته باشند. در مغز خسته، ارتباط بین قشر پیشپیشانی (مسئول تصمیمگیری) و قشر جزیرهای (پایشکننده خستگی) قویتر میشود و به ما میگوید «این کار ارزش زحمت را ندارد».🔹اما راه مقابله وجود دارد: تغییر نگاه به کارها (مثلاً دیدن ورزش بهعنوان منبع انرژی، نه اجبار) و فعالیتهای ساده مثل پیادهروی و مدیتیشن میتوانند منابع ذهنی را بازسازی کنند. این یافتهها همچنین برای درک بهتر افسردگی، کووید طولانیمدت و اماس کاربرد دارند.🔵 @YazdUnion | Journal of Neuroscience





