😍یه حرکت ساده ولی خیلی عالی و مفید 👌🏻بفرست برای کسی که کمر درد داره ✅#کمر_درد #فیتنس #فیتنس_بانوان…
انتشار: 2026/07/10 17:03 UTC
😍یه حرکت ساده ولی خیلی عالی و مفید 👌🏻بفرست برای کسی که کمر درد داره ✅#کمر_درد #فیتنس #فیتنس_بانوان #لاغری #لاغری_آسان🆑 @yogazehn 🌸🍃
پستهای تلگرام — یوگا و چاکراها
کدام چاکرای من مسدود هست؟
✅ تاثيرات حرکت: تقويت دست ها،شانه ها و كتف ها-خون رساني بيشتر به سر وصورت - كمك به تعادل و تمركز بيشتر🌸 محدوديت های انجام: مشكلات مفصل مچ دست و شانه و آرنج- دوران قاعدگي🆑 @Yogazehn 🌸🍃
علائم چشم زخم و حسادت