در پانزده روز عضلات بدنت رو تقویت و زیبا کن🆑 @yogazehn 🌸🍃

🟢 پاکسازی چاکرای جنسی

🟣 علائم چشم زخم و حسادت

..‌‏≣ پاکسازی بدن از انرژی های منفی، ترس، افسردگی و بیماری📎 کلیک کنید 📎.

𝟓درس برای تجربه زندگی در لحظه حال𝟏.از آشفتگی دوری کن:هرکاری میکنی تصور کن که مهم ترین کار جهان است، با این کار سعی میکنی که در یک زمان فقط یک کار رو انجام بدی𝟐.خودت رو از قیدو بند هر چه غیرضروریست رها کن:کافیه همیشه از خودت بپرسی به عنوان یک مسافر، آیا کوله بارم زیاد سنگین نشده؟چه چیزی رو میتوانم رها کنم تا سبک تر به راهم ادامه بدم𝟑.دوست و رفیق خودت باش:بجای اینکه خودت رو با دیگران مقایسه کنی و مدام نگران این باشی که چه فکری درباره تو میکنن، به خودت یادآوری کن که تو دراین دنیا منحصر به فردی𝟒.برای نقایص خودت هم ارزش قائل شو: وقتی طبیعت با این همه زایش و نو شدن کامل نیست،چرا تو باید کامل باشی؟اصلا آیا کامل شدن درجه ای دارد؟𝟓.تمرین همدلی کن:وقتی همدلی رو تمرین کنی، یعنی سعی کنی خودت رو در موقعیت و جایگاه فزد مقابل قرار دهی، از اشتباهات دیگران کمتر اذیت میشی و میتونی از زندگیت لذت بیشتری ببری🆑 @yogazehn 🌸🍃

افرادی که دیسک کمر و سیاتیک دارن این ویدئو رو ببینن 🔥این حرکت رو هر روز انجام بدین و در هر تکرار یک دقیقه نگه دارید🌿#دیسک #سلامتی #دیسک_کمر #سیاتیک #درد_کمر #تنگی_کانال_نخاعی #تنگی_کانال_نخاع #دیسک_کمر_گردن🆑 @yogazehn 🌸🍃

🖍یوگای چربی سوزی#آموزشی🆑 @yogazehn 🌸🍃