@zhuanchannelانتقام من همیشه این شکلی بوده: دیگه هیچ‌وقت از من پیامی نمی‌بینی، هیچ حرف دلگرم‌کننده‌…

اگر دوستی دارید که تازه از یک ارتباط ناسالم بیرون اومده تا جایی که شرایطش رو دارید کنارش باشید و تنهاش نذارید. خیلی وقت ها دلیل برگشت به یک رابطه اشتباه عدم تحمل درد تنهایی و نبود هم صحبته...🫂#فاطمه_نصیری #روانشناسافزایش سواد عاطفی و دریافت نوبت مشاوره در کانال روانشناسی و توسعه فردی🌱 @growth_path 🌱

@zhuanchannelشهریوریا تولدتون مبارک 😊😊😊تقریبا بهترین و مهم ترین آدمای زندگی من به طرز عجیبی اکثرا متولد شهریور هستن و این ماه برای من با ماه تیر فرقی نداره از نظر پارتی بازی :))خب بریم ازتون یه خلاصه بدونیم:😊شهریور (برج سنبله / Virgo)نماد: سنبله (دوشیزه / دختر با خوشه گندم)عنصر: خاک (Earth)سیارهٔ حاکم: عطارد (Mercury – سیاره‌ی تفکر، منطق و ارتباطات)فلز: جیوهرنگ‌های خوش‌یمن: خاکی، سبز زیتونی، بژ، قهوه‌ای روشنخصوصیات کلی متولدین شهریور: ذهن دقیق، ریزبین و جزئی‌نگر دارند.نظم‌دوست: عاشق برنامه‌ریزی و مدیریت جزئیات هستند.مسئولیت‌پذیر: همیشه وظایفشان را جدی می‌گیرند.خجالتی و فروتن: اهل خودنمایی نیستند و معمولاً در سکوت کارشان را انجام می‌دهند.کمک‌رسان و دلسوز: در مشکلات به دیگران کمک می‌کنند، ولی خودشان سختی‌ها را پنهان می‌سازند.نقاط قوت:ذهن تحلیلی و منظموجدان کاری و مسئولیت‌پذیری بالاصداقت و دلسوزیتوجه به جزئیاتوفاداری در روابطتوانایی مدیریت بحران و برنامه‌ریزی دقیق نقاط ضعفکمال‌گرایی افراطی (هیچ چیز برایشان کافی نیست)سخت‌گیری نسبت به خود و دیگرانبیش از حد انتقادی بودننگرانی و اضطراب دائمیگاهی سرد و غیرعاطفی به نظر می‌رسند خصوصیات زن شهریوریباوقار و جذاب در سکوت: اهل هیاهو نیست اما حضوری اثرگذار دارد.کمال‌گرا: در کار، ظاهر و حتی روابط به دنبال بهترین‌هاست.وفادار و مسئولیت‌پذیر: اگر وارد رابطه شود، با تمام وجودش پایبند می‌ماند.باهوش و منطقی: احساساتش را با عقل متعادل می‌کند.مرتب و تمیز: نظم در خانه و زندگی شخصی‌اش اهمیت ویژه‌ای دارد. نقاط ضعف زن شهریوری: گاهی سختگیر و وسواسی است، دیر اعتماد می‌کند، توقع دارد همه مثل خودش منظم باشند. خصوصیات مرد شهریوریمنطقی و عمل‌گرا: کمتر احساساتی می‌شود، بیشتر بر اساس عقل تصمیم می‌گیرد.قابل اعتماد: مردی است که می‌توان روی قول و عملش حساب کرد.مسئولیت‌پذیر و دقیق: در کار و زندگی به جزئیات توجه زیادی دارد.مهربان اما محتاط در عشق: به راحتی دل نمی‌بازد، اما اگر عاشق شود، پایدار و وفادار خواهد بود.ساده‌زیست: تجمل‌گرا نیست، بیشتر به کیفیت و کاربرد اهمیت می‌دهد تا ظاهر پرزرق و برق.نقاط ضعف مرد شهریوری: ممکن است خشک و انتقادی به نظر برسد، سختگیر باشد، و همیشه دنبال ایرادگیری از خودش و دیگران بگردد. در روابط عاشقانهشهریوری‌ها ابتدا دیر دل می‌بازند اما وقتی اعتماد کنند، بسیار وفادار، حامی و پایدارند.به جزئیات رابطه توجه دارند و از شریک‌شان انتظار دقت و مسئولیت‌پذیری مشابه دارند.ممکن است در ابراز احساسات کمی سرد باشند، اما در عمل، عشق‌شان را نشان می‌دهند.برخی افراد متولد ماه شهریور:گوهر خیراندیش: بازیگر. حسین علیزاده: موسیقیدان. فریدون مشیری: شاعر. امیر جعفری: بازیگر. محسن کیایی: بازیگر.هوشنگ مرادی کرمانی: نویسنده. کیومرث صابری فومنی: طنزنویس. اکبر عبدی: بازیگر.تهمینه میلانی: کارگردان.عبدالجبار کاکایی: شاعر و ترانه‌سرا. در جهان: مایکل جکسون: خواننده و آهنگساز آمریکایی. کامرون دیاز: بازیگر.آدام سندلر: بازیگر.هیو گرانت: بازیگر. الیور استون: فیلمنامه‌نویس. تام هاردی: بازیگر. میشل ویلیامز: بازیگر.آل پاچینو: بازیگر. تیلور سوئیفت: خواننده. بیانسه: خواننده.😊

@zhuanchannelاکسسوری مناسب هر ماه تولد فروردین: انگشتر با سنگ اوپال یا یه دستبند ظریف با آویز ستاره. فروردینی می‌تونه ظریف‌ترین اکسسوری رو بندازه و با قدرت بره سراغ هدف‌هاش؛ لطافت هیچ منافاتی با قوی بودن نداره. اردیبهشت: گوشواره‌های خاص و متفاوت؛ نامتقارن، فرم‌های عجیب یا طراحی‌های مدرن. اردیبهشتی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنین از چیزهایی که غافلگیرش کنن خوشش میاد، مخصوصاً اگه جنس باکیفیتی داشته باشن. خرداد: یه کیف شیک و کلاسیک، کمربند چرمی یا ساعت کلاسیک. خردادی‌ها مدام در حال تغییرن، ولی گاهی دلشون یه چیز ثابت و قابل‌اعتماد می‌خواد که همیشه بشه روش حساب کرد. تیر: دستبند نقره یا طلا با یادگاری‌های سفر یا حتی یه کلاه خاص. تیرماهی‌ها عاشق وسایلی‌ان که پشتشون یه خاطره، آدم یا جای خاص باشه؛ مخصوصاً اگه هدیه‌ی کسی باشه که خیلی دوستش دارن. مرداد: انگشتر طلا با سنگ تیره یا یه انگشتر خاص برای انگشت اشاره. مردادی از اکسسوری‌های جسورانه نمی‌ترسه؛ اتفاقاً چیزی که کمی مرموز و چشمگیرش کنه بیشتر بهش میاد. شهریور: مروارید یا یه تل ظریف و شیک. شهریوری‌ها سادگی‌ای رو دوست دارن که توی جزئیاتش ظرافت و زیبایی دیده بشه؛ مرتب، تمیز و باکلاس. مهر: ساعت خاص و مینیمال، دستبند باریک یا گوشواره‌های میخی ظریف. مهرماهی لازم نیست با اکسسوری‌های شلوغ خودش رو به رخ بکشه؛ یه جزئیات کوچیک و خوش‌سلیقه براش کافیه. آبان: زنجیر طلایی چشمگیر یا عینکی با فریم خاص و متفاوت. آبان از چیزهایی خوشش میاد که شخصیت داشته باشن و نتونی راحت از کنارشون رد بشی. آذر: گردنبندی با عکس یا یادگاری داخلش، یا یه سنجاق‌سینه‌ی وینتیج. آذری‌ها کلی لحظه و خاطره‌ی عزیز دارن و دوست دارن بعضی‌هاشون رو همیشه نزدیک خودشون نگه دارن. دی: گوشواره‌های چندکاره و قابل‌تغییر؛ امروز حلقه‌ای، فردا زنجیری. دی‌ماهی خوب بلده متناسب با موقعیت ظاهرش رو تغییر بده و اکسسوری کاربردی دقیقاً به دردش می‌خوره. بهمن: لباس ابریشمی یا اسکارف ابریشمی خاص و باکیفیت. بهمنی از چیزهایی خوشش میاد که هم زیبا باشن، هم یه تفاوت کوچیک و غیرمنتظره داشته باشن. اسفند: یه دستبند چشمگیر یا ساعتی با صفحه‌ی درشت. اسفندی‌ها گاهی به یه اکسسوری محکم و مشخص نیاز دارن که وسط دنیای خیال و فکر، کمی حس ثبات به استایلشون بده.@shortastrologybot 🤩🤩🤩🤩

@zhuanchannelعلائم فقر آهن می‌تونه از خیلی خفیف شروع بشه و با شدیدتر شدن کمبود آهن واضح‌تر بشه. شایع‌ترین‌ها اینان:خستگی و بی‌حالی مداوم، حتی با خواب کافیضعف و کم شدن انرژی بدنرنگ‌پریدگی پوست، لب‌ها یا داخل پلک پایینسرگیجه، سبکی سر یا سردردتپش قلب یا بالا رفتن ضربان قلبنفس‌تنگی، مخصوصاً هنگام فعالیتسرد شدن دست و پاریزش مو بیشتر از معمولناخن‌های شکننده یا در موارد شدید، قاشقی‌شدن ناخنکاهش تمرکز و احساس مه‌آلود بودن ذهنبی‌قراری پاها، به‌خصوص شب‌هازخم یا ترک گوشه لب و گاهی درد و التهاب زبانمیل غیرعادی به خوردن چیزهایی مثل یخ، خاک یا مواد غیرخوراکی (پیکا)نکته مهم اینه که فقر آهن همیشه از روی علائم قابل تشخیص نیست و حتی ممکنه ذخایر آهن پایین باشه ولی هنوز کم‌خونی ایجاد نشده باشه. برای بررسی معمولاً آزمایش‌هایی مثل CBC و Ferritin (فریتین) درخواست می‌شن و بسته به شرایط، آزمایش‌های تکمیلی آهن هم ممکنه لازم باشه.

‌@zhuanchannelیکی از مهم‌ترین چیزهایی که آموخته‌ام این است:هیچ‌وقت به دیگران بهانه‌ای برای دخالت در زندگی شخصی خودتان ندهید. حدومرزهای آشکاری بگذارید و پشت درهای بسته، به مسائل زندگی‌تان رسیدگی کنید. نمایشی سه‌پرده‌ای با چند بازیگر، زودتر از یک اپرای حماسی تمام می‌شود. رولف دوبلیفهرست کارهای انجام ندادنی

.اینجا فقط یه کانال نیست؛ترکیبی از صدا، دلنوشته، هنر و حس هاییه که شاید مدت هاست دنبالشون میگردی.اگه اهل این چیزایی، یه سر بهشون بزن…🤍@MianeSedaVaRang@MianeSedaVaRang🤩🤩🤩🤩