@zhuanchannelخیلی وقته که این فرمول رو فهمیدم:خودت رو دوست داشتن یعنی بتونی بگی:«نه، من اینو نمی‌خو…

🇩🇪 عینک‌های استوک اورجینال آلمان💰 فقط ۲۸۰ هزار تومان🇮🇹 عینک‌های مسترکوالیتی برند ایتالیا نزدیک‌ترین کیفیت به نمونه اصلی💰 از ۹۸۰هزار تا۱/۲۰۰/۰۰۰هزار💯 فروش تکی با قیمت عمدهمردانه وزنانهارسال از بوکان به تمام نقاط کشورکانال تلگرام:@eynakstock@eynakstock

@zhuanchannelیادتان باشد سی سالگی را که رد می‌کنید در رفتارهای حرفه‌ای و کاری به‌تدریج پخته‌تر و کاربلدتر می‌شوید و در مراودات عاطفی و عاشقانه به‌مرور خنگ‌تر و دست‌و‌پا‌بسته‌تر. اصلاً به یک جایی می‌رسید که در کسری از ثانیه یک جلسه‌ی کاری را از آب‌و‌گل درمی‌آورید و میخ‌تان را محکم می‌کوبید و دم غروبش موقع حرف‌زدن و پیام‌بازی با کسی که از او خیلی خوش‌تان می‌آید گند می‌زنید و هی اخم‌هایتان توی هم می‌رود که چرا این‌طور پیش می‌رود؟ تا قبل از ۳۰سالگی آدمیزاد احتمالاً چون به عواقب کارها اهمیت نمی‌دهد، بهتر پیش می‌رود و در روابط عاطفی چموش‌تر و بازیگوش‌تر عمل می‌کند. نزدیک ۳۵سالگی، بامزه‌بازی‌ها وقتی نمی‌گیرد، آدم می‌رود در لاک دفاعی‌اش و پرده‌ها را می‌کشد.خواستم بگویم حواس‌تان باشد، هر اندازه مهارت کسب می‌کنید و ماهر می‌شوید، به‌همان‌اندازه در جایی دیگر خرفت و یک‌لنگ‌درهوا خواهید شد.غصه هم نخورید. همین است. بالاخره یک جایی به تعادل می‌رسد. عماد رضایی نیک

@zhuanchannelچرا سلامت روان مردها کمتر دیده می‌شه؟از بچگی به خیلی از مردها یاد داده شده که تحمل کنن، نه اینکه حرف بزنن.وقتی یه پسر گریه می‌کنه، ممکنه بشنوه «مرد که گریه نمی‌کنه».وقتی می‌ترسه، باید خودش رو جمع‌وجور کنه.وقتی شکست می‌خوره، انتظار میره سریع بلند شه و ادامه بده.وقتی از فشار زندگی خسته شده، باز هم باید قوی به نظر برسه.و همین پسر یه روز بزرگ می‌شه، در حالی که شاید هیچ‌وقت درست یاد نگرفته با غم، ترس، اضطراب و آسیب‌های خودش چه کار کنه.برای همین ناراحتی روانی در مردها همیشه شبیه چیزی که ما از «افسردگی» تصور می‌کنیم دیده نمی‌شه. گاهی خودش رو به شکل عصبانیت، تحریک‌پذیری، رفتارهای پرخطر، مصرف الکل یا مواد، فاصله گرفتن از آدم‌ها یا غرق شدن در کار نشون می‌ده.مشکل بزرگ‌تر اینه که خیلی از مردها زمانی کمک می‌خوان که مدت زیادی از شروع مشکل گذشته.چون برای بعضی‌ها گفتنِ «حالم خوب نیست» فقط اعتراف به درد نیست؛ انگار اعتراف به اینه که نتونستن از پس زندگی بربیان.جامعه از مرد انتظار داره تکیه‌گاه باشه، پول دربیاره، بحران‌ها رو مدیریت کنه، نترسه، محکم باشه و مشکلاتش رو خودش حل کنه؛ اما کمتر ازش می‌پرسه:وقتی خودت دیگه نمی‌تونی تحمل کنی، به کی تکیه می‌کنی؟شاید یکی از مهم‌ترین چیزهایی که باید درباره سلامت روان مردها تغییر کنه، تعریف ما از «مرد قوی» باشه.مرد قوی لزوماً کسی نیست که هیچ‌وقت نمی‌شکنه و هیچ‌چیز نمی‌گه.گاهی قوی‌ترین کاری که یه آدم می‌تونه انجام بده اینه که قبل از اینکه دردش نابودش کنه، بگه:«حالم خوب نیست و کمک لازم دارم.»Zhuaan

تئاتر منو یادت میاد؟•اجراهای‌پایانی‌تهرانسجاد افشاریان ، مرتضی درویش زاده ، احمد مرادی پور🤩پیش‌فروش در سایت تیوال مجموعه تئاتر لبخند🤩لینک مستقیم تهیه بلیت tiwall.com/s/yaad 🤩

@zhuanchannelاز هر ۷ خودرو در آمریکا یکی هیبرید است در حالی که در ۲۰۲۰ تنها ۳ درصد هیبرید بود و پیش بینی می‌شود سهم خودروهای هیبرید از کل بازار جهانی تا ۲۰۳۰ به ۴۰ درصد برسد.ظاهرا جنگ ایران و افزایش قیمت نفت و بنزین هم به تقاضا برای خودروهای هیبرید شتاب بخشیده و فروش خودروهای هیبرید در مکزیک از شروع سال تا ژوئن ۴۴ درصد نسبت به سال قبل افزایش پیدا کردهمسعود مجیدی

@zhuanchannelآدم‌ها از این شکایت می‌کنن که هر روز مجبورندغذای تکراری بخورن،لباس‌های تکراری بپوشنو کارهای تکراری انجام بدن.اما اینکه هر روز دقیقاً با همون فکرهای مسموم همون نگرانی‌ها و همون باورهای قدیمی زندگی می‌کنن،براشون کاملاً عادیه.در حالی که شاید بزرگ‌ترین تکرار زندگی،نه در کارهای روزمره،بلکه در افکاری باشه که هر روز بی‌وقفه توی ذهنمون تکرار می‌شن.Zhuaan