🇦🇫ذهن پویا🇦🇫

🌸🍃عمر میگذردو من بیش تر میفهممکه هیچ چیز در دنیاارزش گریه کردن را ندارد!ما آدم ها مدام چیزهایی را که اسمشان را مصیبت و بدبختی میگذاریمدر سرزمین افکارمان میچرخانیم و دور میکنیم و همین باعث میشود در پیری حسرتِ لذت نبردن از زندگی را بخوریم!شاید کلمه ی رها کردن و فرار کردن برای چنین لحظاتی به وجود آمده اند...از غصه هایت فرار کندر ناکجا آبادِ درونت رهایش کن؛و به دنبال هر چیز که شادت میکند روانه شو...زندگی اگر چیزهای زیادی برای گریه کردن دارد،چیزهایی هم برای لبخند زدن داردفقط کافیست از ته دلت بخواهی که زندگی را زندگی کنی...Join🔜کانال روانشناسی👇🍃 @zihnpoya_af 🍃

دليل تمام استرس،اضطراب و افسردگى هایماناين است كه:وجود خودمان را ناديده ميگيريمو براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم...👤 بوداJoin🔜کانال ذهن پویا👇 🍃 @Zihnpoya_af 🍃

‏خود را چون گل نیلوفر در مرداب دوست بدار‏نه برای پاکی ات؛بلکه برای شجاعتت در ‏شکفتن میان تیرگی ها!Join🔜کانال روانشناسی👇🍃 @zihnpoya_af 🍃

➕ روزی فراموش خواهیم کرد چه صدمه‌ ای دیده‌ایم، چرا گریه کرده ایم و چه کسی باعث آن شد. سرانجام متوجه خواهیم شد، رمز آزاد بودن، انتقام نیست، بلکه این است که بگذاریم همه چیز به شیوه خود و در زمان خود معلوم گردد. در نهایت آنچه مهم است، نه فصل اول، بلکه فصل آخر زندگیمان است که نشان می ‌دهد، مسیر را چگونه پیموده‌ ایم. پس همواره بخندید، ببخشید، اعتقاد داشته باشید و عشق بورزید.Join🔜کانال روانشناسی👇🍃 @zihnpoya_af 🍃

تنها فردی که لایق عشق است، کسی است که معنی حرف های نزده‌ات را، بهتر از خودت بفهمد.Join🔜کانال ذهن پویا👇 🍃 @Zihnpoya_af 🍃

خدایا…!اندکی نفهمی عطا کنکه راحت زندگی کنیم!مُردیم از بس فهمیدیم و به رویخودمان نیاوردیم…!#‌فامیل_‌دورJoin🔜کانال روانشناسی👇🍃 @Zihnpoya_af 🍃

کم پیدا باش و بچسب به زندگی‌ات.فاصله بگیر از هرکسی که نام کوچک تو را می‌داند و با تو راحت است. فاصله بگیر از هرکسی که جز یک مسیر خونیِ ناگزیر، با او وجه اشتراک دیگری نداری!آشنا و فامیل، فقط گند می‌زنند به انسجام و آرامش تو و لحظه‌های ارزشمند تو را خراب می‌کنند...کجا دیده‌ای کسی به دست نزدیکانش به جایی رسیده‌باشد و مانعی را از جهانش برداشته‌باشد؟ جز این است که فقط تو را عقب می‌کشند و دخالت می‌کنند و حسادت می‌کنند و قضاوت می‌کنند و اعصاب تو را بهم می‌ریزند و ار آن بدتر؛ در تلاشند تو را زمین بزنند؟؟؟فاصله بگیر و خودت را راحت کن!#نرگس_صرافیان_طوفانJoin🔜کانال روانشناسی👇🍃 @zihnpoya_af 🍃

شکست ها و نگرانی هایت را رها کن،خاطراتت را،نمیگویم دور بریز،اما قاب نکن به دیواردلت…در جاده ی زندگی، نگاهت که به عقبباشد؛زمین می خوری…زخم بر می داری…و درد می کشی…نه از بی مهری کسی دلگیر شو …نه به محبت کسی بیش از حد دلگرم…به خاطر آنچه که از تو گرفته شده،دلسرد مباش، تو چه می دانی؟شاید … روزی … ساعتی … آرزوینداشتنش را می کردی…تنها اعتماد کن و خود را به او بسپار …هیچ کس آنقدر قوی نیست که ساعتهابر عکس نفس بکشد …در آینده لبخند بزن…این همان جایی است که باید باشی!هیج کس تو نخواهد شدآرامش سهم توست …💛🍃Join🔜کانال ذهن پویا👇 🍃 @Zihnpoya_af 🍃

درست آن نقطه از زندگیکه رنگش خیلی به سیاهی میرودبه همان نقطه که رسیدیدآنجا که حس کردید دیگر باید رها کنیدکه باید بیخیال هر آنچه که هست و نیست شویدهمان سیاهترین نقطهنوید روشنی استرها نکنیدقوی باشیدچون شما در یک قدمی روزهای خوب هستیدشیرینی این روزها نصیب کسانی میشودکه از پس هر هفت خان رستم بر آمدندنه آنان که شش خان را رد کردندخان هفتم را سلاح انداختند و تسلیم شدندبخاطرِ خودتان هیچ وقت بیخیال رویاهایتان نشوید...Join🔜کانال روانشناسی👇🍃 @Zihnpoya_af 🍃

روزهایی هست که آدمی در جستجوی تکیه‌گاهی، تنها به خویش می‌رسد. عاشق خودت باش. زندگی بارها و بارها تو را با خودت روبرو خواهد کرد …Join🔜کانال روانشناسی👇🍃 @zihnpoya_af 🍃

یه چیزی بگم؟ تو زندگیت صبر کردن و یاد بگیر، حرص نزن، ریلکس باش، ببین، بشنو، بگذر، رها کن، جدی نگیر، همه کارات به موقعش میشه، بعضی وقتا صبر خودِ تلاشه 💚🌸Join🔜کانال روانشناسی👇🍃 @zihnpoya_af 🍃

گاهی باید رها کرد همه چیز را و گریست. آدمی بعد از گریه، در آرام‌ترین و امیدوارترین حالت ممکن قرار می‌گیرد.درست مانند آسمان، که بی‌قرار و بغض‌آلوده و ابری‌ست و برف که می‌بارد؛ به طرز شگفت‌آوری آرام می‌گیرد. بغضِ آسمان که تمام شد، خورشید می‌تابد و برف‌ها آب می‌شوند و صلح و آرامش، به آسمان و طبیعت باز می‌گردد.بغض را باید مانند پرنده‌ای در آسمان‌ چشم‌ها پرواز داد. باید اشک ریخت، باید دردها را از دریچه‌ی چشم‌ها بیرون انداخت.باید مانند روز اول آرام شد.Join🔜کانال روانشناسی👇🍃 @zihnpoya_af 🍃

بخاطر نگهداشتن بعضیا از خودت عذر بخواه !همه ما یك عذرخواهى به احساس خودمون بدهكاریم . وقتی كه براى نگه داشتن آدمهاى اشتباه؛ پافشارى كردیم!وقتی که با رفتار بدمون، باعث آزار آدم های باارزش زندگیمون شدیم،وقتی كه دروغ شنیدیم و سكوت كردیم .جایى كه باید می رفتیم اما ایستادیم! ‌...ازخودت عذرخواهی کن. خودتو ببخش و تلاش کن که مهم ترین محور زندگیت خودت باشی....عزت نفست رو تقویت کن وهرجایی دیدی که به صلاح تو و آینده ات نیست،مسیر رو تغییر بده.Join🔜کانال روانشناسی👇🍃 @zihnpoya_af 🍃

آزادی تصویر بزرگ‌تر زندگی است، اما ترس‌ها، شرم‌ها و انتظارات اجتماعی ما را محدود کرده‌اند. کودکان در لحظه زندگی می‌کنند، اما بزرگسالان قربانی گذشته و آینده‌اند. خودترحمی و ذهنیت قربانی بودن بی‌اثر است. والدین ما نیز قربانی الگوهای قدیمی‌اند. هویت ما فراتر از شغل و نقش‌های اجتماعی است. سه تمرین معنوی برای رهایی: روبرو شدن با ترس، تغذیه نکردن فرضیات منفی، و زندگی در لحظه. زندگی در دستان ماست—استرس‌زا اما رهایی‌بخش. بریده ای از کتاب:چهارمیثاقJoin🔜کانال روانشناسی👇🍃 @zihnpoya_af 🍃

به محض این که به یه آدم شجاع و نترستبدیل بشی، زندگی ات دیگه هیچمحدودیتی نداره.Join🔜کانال ذهن پویا👇 🍃 @Zihnpoya_af 🍃

یادمه هشت سالم بودیه روز از طرف مدرسه بردنمون کارخونه تولید بیسکوییت!ما رو به صف کردن و بردنمون تو کارخونه که خط تولید بیسکویت رو ببینیموقتی به قسمتی رسیدیم که دستگاه بیسکویت میداد بیرونخیلی از بچه ها از صف زدن بیرون و بیسکویتایی که از دستگاه میزد بیرون رو ورداشتن و خوردنمن رو حساب تربیتی که شده بودم میدونستم که اونا دارن کار اشتباه و زشتی میکننواسه همین تو صف موندمولی آخرش اونا بیسکویت خورده بودن و منی که قواعدو رعایت کردم هیچی نصیبم نشده بودالان پنجاه سالمه، اون روز گذشت ولی تجربه اون روز بارها و بارها تو زندگیم تکرار شد!خیلی جاها سعی کردم که آدم باشم و یه سری چیزا رو رعایت کنمولی در نهایت من چیزی ندارم و اونایی که واسه رسیدن به هدفشون خیلی چیزا رو زیر پا میذارن از بیسکوییتای تو دستشون لذت میبرناز همون موقع تا الان یکی از سوالای بزرگ زندگیم این بوده و هست که خوب بودن و خوب موندن مهمتره یا رسیدن به بیسکوییتای زندگی؟اونم واسه مردمی که تو و شخصیتت رو با بیسکوییتای توی دستت میسنجند!#پرویز_پرستوییJoin🔜کانال روانشناسی👇🍃 @zihnpoya_af 🍃

شاید گاهی کمی دیر بلند شوم و خودم را جمع و جور کنم اما می‌دانم که بلند می‌شوم، خودم را محکم می‌تکانم، سرم را بالا می‌گیرم و جوری ادامه می‌دهم که هیچ‌کس باور نکند همین چند لحظه‌ی قبل، با چه رنج و اندوهی به زمین افتاده‌بودم و چقدر غمگین بودم!شاید دیر، شاید سخت؛ اما می‌دانم که به اهدافی که در ذهنم دارم خواهم‌رسید، چرا که دارم سخت تلاش می‌کنم و قطعا فرق است میان رودی که به قصد اقیانوس به راه افتاده با مردابی که ایستاده و آرزوی دریا شدن دارد!چیزی که مشخص بود این بود که من اجازه نمی‌دادم اوضاع همین‌طور بماند و هرطور شده، یک کاری می‌کردم.#نرگس_صرافیان_طوفانJoin🔜کانال روانشناسی👇🍃 @zihnpoya_af 🍃

آدمها خیلی عجیبند،گاهی چنان رخنه می کنند کل وجودت را تسخیر می کنند که زندگی می شود مالامال از عشق و زیبایی،گاهی چنان پرتت می کنند گوشه ی قبرستان قلب یخیشان...آنچنان نقابِ نیرنگ و فریبشان از چهره برداشته می شود که می مانیم او فرشته بوده یا شیطان.آدمهایی که برای زنگ تفریحشان میان وعده می خواهند برق عجیبی دارند،بازی با کلمات را خوب بلدند ،درست همان جایی که قلب مهربان و معصوم دیگری را به چنگ آوردند رهایش می کنند و محو می شوند...این افراد لایق زیبایی احساس درونی شما نیستند.Join🔜کانال ذهن پویا👇 🍃 @Zihnpoya_af 🍃