بچه‌ها بعضی وقت‌ها خودِ شکست، اندازه نصف آسیبی که ما بعدش با خودمون می‌زنیم هم دردناک نیست…🧘🏻‍♀یک نتیجهٔ بد می‌گیریم و فوری می‌گیم:«من کلاً نمی‌تونم.»یک هفته از برنامه عقب می‌افتیم و نتیجه می‌گیریم:«دیگه برای جبران خیلی دیره.»🤍اما مدیریت بحران یعنی نه حال بدت رو انکار کنی، نه وسط همون حال بد دربارهٔ تمام آینده‌ت تصمیم بگیری.تو بعد از شکست لازم نیست فوراً قوی، مثبت و پرانرژی باشی؛ فقط باید بلد باشی کاری نکنی که یک اتفاق بد، تبدیل به یک دورهٔ بدتر بشه.