١ماه تمرین کن ٣ماه نتیجه بگیر📢اهمیت ورزش درماه پایانی سال دراسفندماه خیلی از ورزشکاران عزیز بنابه د

١ماه تمرین کن ٣ماه نتیجه بگیر📢اهمیت ورزش درماه پایانی سال دراسفندماه خیلی از ورزشکاران عزیز بنابه دلایل شخصی و یا سهل انگاری و موکل کردن کارها به سال آینده از ادامه کارهای روزمره خود امتناع میکننو ورزش کردن یکی از این موارد میباشد *********یک ماه تمرین کن اندازه سه ماه نتیجه بگیر*********ما به ماه اسفندماه لقب ماه طلایی دادیم چون تمرین در این ماه به قدری حائز اهمیت میباشد که ترک کردن تمرین در این ماه مساویست با سه ماه تمرین نکردن ::::ورزش ادامه دار::::::پیوستگی در ورزش و مخصوص در مراحل کار در یه رشته ورزشی از اهمیت بالایی برخوردار است .آنقدرکه در بالا و پایین تمرین ورزشکاران در رشته های مختلف شاهد آن بودیم ازجایی که دوستان اسفندماه رو رها کرده وادامه ورزش رو بعد ازاین ماه یعنی فروردین موکول میکنند و از آنجایی که تعطیلات تا نیمه فروردین ادامه دارد و حس کار و فعالیت بعضا در کشور ما از شنبه و از اول ماه صورت میگیرد این ماه هم فرصت کافی برای شرکت کردن دوستان برای انجام تمرین صورت نمیگیرد و به ماه اردیبهشت موکول میشود ودرنهایت اگر ورزشکار اراده خود را به کار گیرد نهایتا در اردیبهشت یا خرداد شروع به تمرین میکنه که همین با یه حساب چهار انگشتی متوجه میشیم ١/۴از سال آینده که کلی از شنبه هایی که گفتیم شروع کنیم و سه ماه ازماه هایی که گفتیم از اول این ماه شروع کنیم را ازدست میدهیم ورزش را نمیشه در شرایط و زمان مناسب تنظیم کرد هر زمان هر لحظه درهرمکان برای ورزش و مخصوصا بدنسازی شروع کنید دیر نیست لطفا دوستان عنایت داشته باشن ماه طلایی اسفند رو از دست ندن **یک ماه کارکن سه ماه نتیجه بگیر *****امیرعـلـیـپـور 🆔 @AcademyAlipoor