علائم سیستم ایمنی ضعیف:_ دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد_ اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛_ یبوست_تب خفیف_ حساسیت به نور خورشید_ریزش مو_ خشکی چشم_ زرد شدن پوست_ دردهای مفصلیبهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی:_ تخمه آفتابگردان_مرکبات سرشار از ویتامین C_ کلم بروکلی _ زنجبیل _ هویج_ بادام_ سیر_ اسفناج_ چای سبز _کفیر_ فلفل دلمه قرمز و فلفل تند_ میگو_ شکلات تلخ_ آووکادو_ کیوی_ انبه _ زردچوبه_ سوپ مرغ_ ماهی‌های چرب_ صدف خوراکی_ سرکه سیب _ جینسینگ_ آب لیمو_ تخم کتان_ جوی دوسر_جوانه‌ها_ بلوبری💫 آقا جون 🆔 @aghajjoon 💯