کمبود امگا-۳؛ قاتل خاموش قلب شما 🫀در این ویدیو دکتر روندا پاتریک به بررسی علمی اهمیت اسیدهای چرب ام

کمبود امگا-۳؛ قاتل خاموش قلب شما 🫀در این ویدیو دکتر روندا پاتریک به بررسی علمی اهمیت اسیدهای چرب امگا-۳ می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چرا نود درصد مردم آمریکا و هشتاد درصد جمعیت جهان با کمبود امگا-۳ مواجه‌اند و این نقیصه غذایی چگونه به یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر قابل پیشگیری تبدیل شده است. تمرکز اصلی بر نقش EPA و DHA موجود در غذاهای دریایی در کاهش التهاب و افزایش انعطاف‌پذیری غشای سلول‌های قلبی است.گاهی آن‌قدر نگران سموم یا چربی‌های مضر هستیم که فراموش می‌کنیم بدن ما برای عملکرد بهینه، به چه مواد مغذی حیاتی نیاز دارد. دکتر پاتریک با استناد به داده‌های گروه تحقیقاتی «فرامینگهام» نشان می‌دهد که داشتن شاخص امگا-۳ بالاتر، تا نود درصد خطر مرگ ناگهانی قلبی را کاهش داده و می‌تواند تا پنج سال به امید به زندگی انسان بیفزاید. ⏱️ مدت زمان ویدیو: ۱۰ دقیقه📩 برای دریافت ترجمه اختصاصی ویدیوی خودتان می‌توانید از ربات تلگرام @ViSegaro_bot استفاده کنید.🚀 ادامه آموزش‌ها در کانال:📺🌐 @AiSegaro