‍ برداشت ها، قضاوت ها و توقعاتی که ذهن ما نسبت به دیگران می سازد، سبب رنجش ما در روابط می شوند...اگر فردی خلاف توقع ما رفتار کند، به سرعت حالت منفی گرایی درون ما بروز می کند...آگاه شدن از همه توقعات و هم هویت نشدن با آنها انسان را به مرحله جدیدی از آگاهی و سطح عمیق تری از پیوند با دیگران رهنمون می کند.#اکهارت_تولهعبادت ده جزء است .نُه جزء گریختن از خلق ، و یک جزء خاموشی عطار