مزاج خود را تشخیص دهید (۱)https://t.me/alializadehlisare/119شناسایی طبع یا مزاج انسان از جمله مباحثی است که نه تنها در طب سنتی ایران بلکه در سایر طب‌های سنتی جهان مثل طب سنتی چینی، رومی، یونانی و هندی نیز دیده می‌شود. از این‌رو، شناسایی مزاج و پرداختن به آن در طول زندگی یکی از مهم‌ترین و کاربردی‌ترین شیوه‌ها برای حفظ سلامت، تندرستی و نشاط عمومی بدن است. شناسایی ویژگی‌های بدنی و پرداختن به آن‌ها، نقش بزرگی در عملکرد صحیح و مناسب اندام‌ها و اعضای درونی بدن از قبیل مغز، دستگاه اعصاب، دستگاه گوارش، کلیه‌ها و دیگر اعضای بدن دارد.مصرف مواد غذایی مناسب و همسو با مزاج و طبع افراد کمک می‌کند تا ما در زندگی کمتر با اختلال‌ها، بیماری‌ها و تنش‌های جسمی و روحی روبه‌رو شویم و در مقایسه با افراد دیگر سلامت بیشتری داشته باشیم.برای شناسایی دقیق‌تر و مطمئن‌تر مزاج و طبع بدن توصیه می‌شود حتما با یک متخصص طب سنتی در این زمینه مشورت کنید.مزاج چیست؟از دیدگاه طب سنتی، عوامل تشکیل دهنده‌ی جهان خلقت و بدن انسان چهار عنصر اصلی است که به آن‌ها ارکان گفته می‌شود. این چهار رکن عبارتند از‌: آتش (‌گرم و خشک )‌، هوا (‌‌گرم و تر‌)‌، آب (‌سرد و تر‌) و خاک (‌سرد و خشک‌.(مزاج همان طبع است و آن را نباید با رکن اشتباه بگیرید. مزاج غلبه‌ی یکی از رکن‌ها بر بدن انسان یعنی غلبه‌ی گرمی‌، سردی‌، خشکی یا تری است.انواع مزاج‌هاانواع مزاج‌ها عبارتند از: مزاج اصلی یا جبلی‌، صفراوی‌، دموی‌، بلغمی‌، سوداوی‌، معتدل‌، معتدل گرم و تر‌، معتدل سرد و تر‌، معتدل گرم و سرد.مزاج اصلی یا جبلی‌‌: هر فرد از بدو تولدش حرارت و رطوبت غریزی دارد که به آن مزاج اصلی یا جبلی می‌گویند.مزاج صفراوی‌: رکن آتش غالب است‌، این افراد مزاجی گرم و خشک دارند و آن‌ها را صفراوی می‌گویند.مزاج دموی‌: رکن هوا غالب است‌، این افراد مزاجی گرم و تر دارند و آن‌ها را دموی می‌گویند.مزاج بلغمی‌: رکن آب غالب است‌، این افراد مزاجی سرد و تر دارند و آن‌ها را بلغمی می‌گویند.مزاج سوداوی‌: رکن خاک غالب است‌، این افراد مزاجی سرد و خشک دارند و آن‌ها را سوداوی می‌گویند.مزاج معتدل‌: تمام ارکان نسبتا در حالت تعادل هستند و این افراد را مزاج معتدل می‌گویند.مزاج معتدل گرم و تر‌: ارکان آتش و هوا غالب بر سایر ارکان هستند‌. این افراد مزاجی گرم دارند و آن‌ها را مزاج معتدل گرم و تر می‌گویند.مزاج معتدل سرد و تر‌: ارکان آب و خاک غالب بر سایر ارکان هستند. این افراد مزاجی سرد دارند و آن‌ها را مزاج معتدل سرد و تر می‌گویند.مزاج معتدل گرم و سرد‌: ارکان هوا و آب غالب بر سایر ارکان هستند‌، این افراد مزاجی تر دارند و آن‌ها را مزاج معتدل گرم و سرد می‌گویند.بلغمهیکل بلغمی‌ها معمولا درشت است و افراد چاقی هستند. بدن پرچربی و پوست سفید رنگی دارند. اگر بدن‌شان را لمس کنید، پوست‌شان مرطوب و نرم است. موهای کم پشت دارند. دهان‌شان مرطوب است. تشنه نمی‌شوند. خواب آن‌ها سنگین و زیاد است. احساس کسلی و بی‌حالی دارند. تمایل به خوردن شیرینی، ادویه‌جات و گرمی‌جات دارند. در فصل زمستان خیلی اذیت می‌شوند. با خوردن سردی‌ها دچار مشکل می‌شوند. نبض ضعیف دارند. کم انرژی، کم جنب و جوش و در کارها کند هستند. خیلی دیر عصبانی می‌شوند. فراموش‌کار و کند ذهن هستند.علایم غلبه‌ی خلط بلغم سفیدی رنگ پوست نرمی و سردی پوست کندی حواس زیاد شدن خواب مدفوع بدبو فراموشی و کند فهمی ترشحات پشت حلق، بلغمی و سرفه‌ی زیاد ضعف هضم و آروغ ترش زدن افزایش آب دهان افزایش اشتها تجمع چربی شکمی عدم تشنگی ادرار سفید رنگ احساس کسلی و بی‌حالیدماین افراد هیکل درشت و بدنی عضلانی دارند و لاغر نیستند. پوستی سرخ و سفید رنگ، موهای پر پشت و نبض پر و قوی دارند. خوب می‌خوابند و تحمل بی‌خوابی را نیز دارند. پوست آن‌ها گرم، مرطوب و نرم است. نه گرمایی هستند و نه سرمایی، اما به نسبت تحمل سرما برای‌شان راحت‌تر است. میل به شیرینی و ترشی دارند. همه نوع غذا را می‌توانند بخورند. هوش، حافظه‌ و میل و توان جنسی بالایی دارند. سریع و پر انرژی هستند. استعداد ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی و فشار خون بالا دارند. عروق روی دست‌های‌شان برجسته و نبض آنان پر و قوی است.علایم غلبه‌ی خلط دمپری رگ‌ها و پری نبض سر‌درد و احساس سنگینی سر سرخی چشم‌ها در صورت و بدن ایجاد دمل، جوش، بثورات پوستی و خارش (بیشتر در تنه و کتف( https://t.me/alializadehlisare/119 زیاد شدن خواب احساس کسالت و خمیازه احساس مزه‌ی شیرین در دهان خون‌ریزی لثه و بینی خارش محل حجامت و فصد قبلی