🌸🌸🌸🔻ترس و اضطراب شاید برای بسیاری از ما مترادف در نظر گرفته‌شود. 🔸ترس به‌عنوان یک هیجان پایه به‌صورت خودکار و‌ در پاسخ به یک تهدید قریب‌الوقوع ادراک‌شده در خصوص آسیب فعال می‌شود. تمایل اقدام این است که بگریزیم یا خشکمان بزند تا از خطر اجتناب کنیم. 🔹اضطراب متمایز از ترس است، از این جهت که اضطراب شامل پیش‌بینی یک موقعیت خطرناک یا تهدیدآمیز بالقوه و نه رو در رو شدن با خطر قریب‌الوقوع است. 🔹اضطراب، در حد متوسط می‌تواند سازگارانه باشد چراکه انگیزه‌بخش راهبردهای مقابله‌ای جهت مقابله با خطر قریب‌الوقوع است( هم‌چون موقعی که فرد برای اجتناب از رخداد خشونت‌خانگی، درخواست کمک می‌کند).✍️اميرمحمد مصطفي زاده؛كارشناس ارشد مشاوره خانواده@amirmohammad_mostafazade