آیا یک گریپ فورهند برای همه بهترین انتخاب است؟الهام‌گرفته از اصول آموزشی مربیان بین‌المللی PTRیکی از رایج‌ترین سؤالات هنرجویان این است:«بهترین گریپ فورهند کدام است؟»پاسخ این است که هیچ گریپی بهترین نیست. هر نوع گریپ، مزایا و محدودیت‌های خاص خود را دارد و انتخاب آن باید با توجه به سبک بازی، ویژگی‌های بدنی و اهداف بازیکن انجام شود.Eastern Gripاین گریپ انتخابی عالی برای بازیکنانی است که به دنبال کنترل بیشتر، ضربات تخت (Flat) و انتقال راحت به والی هستند.مزایا:- کنترل بالا- مناسب برای ضربات مستقیم و کم‌اسپین- عملکرد خوب روی توپ‌های پایینمحدودیت‌ها:- تولید تاپ‌اسپین سنگین دشوارتر است.- کنترل توپ‌های بلند و پرش‌دار سخت‌تر می‌شود.Semi-Western Gripامروزه رایج‌ترین گریپ در تنیس حرفه‌ای است.مزایا:- تعادل مناسب بین قدرت، کنترل و تاپ‌اسپین- مناسب برای بیشتر شرایط مسابقه- عملکرد بسیار خوب در رالی‌های مدرنمحدودیت‌ها:- روی توپ‌های بسیار پایین، نسبت به Eastern به تنظیم بیشتری نیاز دارد.Western Gripاین گریپ برای تولید حداکثر تاپ‌اسپین طراحی شده است.مزایا:- ایجاد تاپ‌اسپین بسیار زیاد- عملکرد مناسب روی زمین خاک و توپ‌های بلندمحدودیت‌ها:- اجرای ضربه روی توپ‌های پایین دشوارتر است.- تغییر سریع گریپ برای برخی ضربات سخت‌تر بوده و برای همه بازیکنان مناسب نیست.جمع‌بندییک مربی حرفه‌ای، گریپ را بر اساس ویژگی‌های بازیکن انتخاب می‌کند؛ نه بر اساس مد روز یا تقلید از قهرمانان.گریپی که به یک بازیکن کمک می‌کند بهترین عملکردش را ارائه دهد، همان گریپ مناسب اوست.در آموزش تنیس، هدف تغییر اجباری گریپ نیست؛ هدف این است که بازیکن با گریپ خود، بهترین کیفیت ضربه را ایجاد کند.منابع و الهام‌بخش مقاله:• اصول آموزشی Professional Tennis Registry• TennisPro Magazine (نشریه رسمی PTR)• مطالعات بیومکانیک ضربه فورهند و آموزش گریپ در تنیس@amirtennis