🔻 حرکت ترکیبی لانجز نیمه پایین پرتاب پا به جلو✅ تقویت عضلات سرینی همسترینگ 🆎 @amoozeshe_harekatدر

🔻 حرکت ترکیبی لانجز نیمه پایین پرتاب پا به جلو✅ تقویت عضلات سرینی همسترینگ 🆎 @amoozeshe_harekatدریافت برنامه و رژیم چاقی و لاغری ( با کمترین هزینه و بیشترین نتیجه گیری)👇👇✅ @sport_world2