🔻حرکت پرس پا از بغل✅ تقویت عضلات همسترینگ سرینی میانی 🆎 @amoozeshe_harekat ™4 ست 20 تاییhttps://t.

🔻حرکت پرس پا از بغل✅ تقویت عضلات همسترینگ سرینی میانی 🆎 @amoozeshe_harekat ™4 ست 20 تاییhttps://t.me/joinchat/AAAAAD-QYvLcAM6feSrBjg