عادات بدی که باید ترک شان کنید_خواب کمتر از 7 ساعتاگر کم تر از شش ساعت در مدت زمان طولانی بخوابید، ا

عادات بدی که باید ترک شان کنید_خواب کمتر از 7 ساعتاگر کم تر از شش ساعت در مدت زمان طولانی بخوابید، احتمالش زیاد است که ایمنی و دیگر فرایندهای بدنی را تضعیف کنید. زمانی که ایمنی ضعیف است، بنابراین توانایی بدن برای تولید مبارزان میکروب پس از آن بیشتر مستعد عفونت و امراض است_ترک عادت منفی نگریمثبت بمانید ، همه چیز خوب خواهد شد_استفاده طولانی از هنزفری _اعتیاد به تلویزیون_پوشیدن مداوم کفش های پاشنه بلند_حمل کیف سنگین _خوابیدن با آرایش_غذا خوردن زمانی که گرسنه نیستید_دروغ گفتن زیاد _سیگار کشیدن _غیبت کردن پشت همکار و آشنا_دارو خوردن هر روز_نخوردن صبحانه _خوردن غذاهای مضر _جویدن ناخن_غذا خوردن با سرعت زیاد _بهانه تراشی_خوردن بیش از حد گوشت قرمزشواهد قطعی ای وجود دارد که مصرف گوشت قرمز خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد_موکول کردن همه چیز به آخرین دقیقه _فرار از مشکلات با مشکل مواجه شوید، مشکل را حل و اصلاح کنید.#مثبت_باش_معجزه_میشه✨🏆@aMosbattBash🏆✨✨🏆@aMosbattBash🏆✨