⭕️ سرماخوردگی بهاری؛ نتیجه‌ی تغییرات ناگهانی آب‌وهوا‌🔻با فرا رسیدن فصل بهار، گرچه هوا مطبوع‌تر می‌ش

⭕️ سرماخوردگی بهاری؛ نتیجه‌ی تغییرات ناگهانی آب‌وهوا‌🔻با فرا رسیدن فصل بهار، گرچه هوا مطبوع‌تر می‌شود، اما نوسانات دمایی، وزش باد و آغاز فصل حساسیت‌های فصلی، احتمال بروز سرماخوردگی را افزایش می‌دهد. سرماخوردگی بهاری اغلب خفیف است، اما در صورت بی‌توجهی می‌تواند موجب ضعف عمومی بدن شود.‌🔻علائم شایع سرماخوردگی در بهار:گلودردعطسه و آب‌ریزش بینیسرفه (خشک یا همراه با خلط)سردرد خفیفبدن‌درد و احساس خستگیتب خفیف (در برخی موارد)‌🔻درمان‌های خانگی مؤثر:۱- دمنوش زنجبیل، عسل و لیمو ترش: دارای خاصیت ضدالتهابی، ضدویروسی و تسکین‌دهنده‌ی گلو۲- مصرف سوپ گرم (مرغ یا سبزیجات): تأمین‌کننده‌ی انرژی بدن و کمک به کاهش التهاب مخاط تنفسی۳- نوشیدن مایعات فراوان: آب، چای گرم، دمنوش‌های گیاهی و آب‌میوه‌های طبیعی برای حفظ رطوبت بدن و تقویت سیستم ایمنی‌🔻نکات پیشگیری در فصل بهار: استفاده از پوشش مناسب و لباس‌های لایه‌ای با توجه به نوسانات دما، خودداری از تماس با افراد مبتلا، تغذیه‌ی سالم و مصرف خوراکی‌های سرشار از ویتامین C، تهویه‌ی مناسب محیط و پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد سرد‌