🌿کتاب "آشه هیجا" عرفان هنرهای رزمی✨ در درون هر انسان، نیرویی نهفته است که گاهی زیر فشار استرس، نگر

🌿کتاب "آشه هیجا" عرفان هنرهای رزمی✨ در درون هر انسان، نیرویی نهفته است که گاهی زیر فشار استرس، نگرانی و هیاهوی زندگی فراموش می‌شود...📖 «آشه هیجا؛ عرفان هنرهای رزمی» نگاهی متفاوت به شناخت درون انسان و پیوند جسم، ذهن و نیروهای درونی دارد.در این کتاب با تمرین‌هایی آشنا می‌شوید که بر پایه تنفس، حرکت، تمرکز و مراقبه طراحی شده‌اند و می‌توانند به شما در مسیر:🌬️ کاهش استرس و تنش‌های روزانه🧘 آرام‌سازی ذهن و افزایش تمرکز⚡ شناخت و تقویت نیرو و انرژی درونی🌿 ایجاد تعادل بیشتر میان جسم و ذهن💪 تقویت توانایی‌های جسمی و درونی✨ کمک به مسیر سلامتی و خوددرمانییاری رسانند.آشه هیجا فقط یک هنر رزمی نیست؛سفری است به درون خود، برای شناخت نیرویی که همیشه در وجود انسان بوده است...📚 آشه هیجا؛ عرفان هنرهای رزمی✍️ تألیف: احداله سلطانیانبرای تهیه کتاب و اطلاعات بیشتر پیام دهید. ویا تماس بگیرید۰۹۱۸۹۲۸۵۸۸۲۰۹۱۸۶۸۸۶۶۱۴@amroolahh