🔴 حتماً این حرکت آسون رو به نرمش‌هاتون اضافه کنید و به عزیزانتون هم پیشنهاد کنید که این کار رو بکنن

🔴 حتماً این حرکت آسون رو به نرمش‌هاتون اضافه کنید و به عزیزانتون هم پیشنهاد کنید که این کار رو بکنند.منبعسایر نرمش‌های پیشنهادی را ببینید:t.me/GreatPharos-🔵 معرفی کانال‌های برخی از نویسندگان کانال فانوس:پیشنهاد می‌شود کانال‌های زیر را دنبال کنید و این پیام را در بله و در تلگرام برای دوستانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد ارسال بفرمایید:🔸دکتر بنفشه امین دانشپور(متخصص بیماری‌های داخلی)تلگرام:t.me/dramindaneshpoorبله:ble.ir/join/6TLTGBNWbs-🔸دکتر مریم شفیعی(جراح عمومی)تلگرام:t.me/dr_Maryam_Shafieiبله:ble.ir/join/82qpN1wiWP-🔸دکتر ندا اصغرزاده(متخصص بیماری‌های زنان و زایمان)تلگرام:t.me/dr_neda_asgharzadehبله:ble.ir/join/CoYSm6gAxn