📚 ۱۰ کتاب خودمراقبتی که می‌تونی توی تابستون بخونی۱. عادت‌های اتمی :یاد می‌ده چطور با تغییرهای کوچیک، نتایج بزرگ بسازی.۲. چهار میثاق :چهار اصل ساده برای داشتن ذهنی آروم‌تر و زندگی سالم‌تر.۳. قدرت حال :کمکت می‌کنه کمتر درگیر گذشته و آینده باشی و بیشتر در لحظه زندگی کنی.۴. نیمه‌ تاریک وجود :برای شناخت بهتر خودت و پذیرفتن بخش‌هایی که معمولاً ازشون فرار می‌کنیم.۵. هنر ظریف بی‌خیالی :درباره اینه که انرژی‌ات رو صرف چیزهایی کنی که واقعاً ارزشش رو دارن.۶. ایکیگای :کتابی درباره پیدا کردن معنا و لذت در زندگی روزمره.۷. خودت باش دختر :انگیزه‌ای برای کنار گذاشتن باورهای محدودکننده و حرکت به سمت اهداف.۸. هدیه‌های ناتمام بودن :درباره پذیرش خود و رها شدن از کمال‌گرایی.۹. شفای زندگی :روی خوددوستی، افکار مثبت و تغییر نگرش تمرکز داره.۱۰. پروژه شادی :ایده‌های ساده و کاربردی برای ساختن روزهای شادتر.៹  ࣪  T.ME/ANE_DONYA ֪   𓂃