🌸🌱🌸🌱عادتهای پیر کننده را بشناسیم 👇🏼👇🏼🔻دیر خوابیدن🔻کم تحرکی و ورزش نکردن🔻تمایل به خوراکی ه

🌸🌱🌸🌱عادتهای پیر کننده را بشناسیم 👇🏼👇🏼🔻دیر خوابیدن🔻کم تحرکی و ورزش نکردن🔻تمایل به خوراکی های شیرین🔻سیگار کشیدن🔻مالیدن چشم🔻تغییر پی در پی وزن🔻خوابیدن روی شکم🔻کنترل نکردن استرس🔻نداشتن برنامه غذایی سالم 🔻نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان🔻خصومت و دشمنی🌱🌸🌱🌸@Anjomangiahkharaan