🌀در بحران روان، بعضی جمله‌ها از روی دلسوزی گفته میشناما ناخواسته درد رو عمیق‌تر میکنن!❌ «مثبت فکر ک

🌀در بحران روان، بعضی جمله‌ها از روی دلسوزی گفته میشناما ناخواسته درد رو عمیق‌تر میکنن!❌ «مثبت فکر کن»❌ «قوی باش، بگذره»❌ «دیگران بدترش رو هم تحمل کردن»❌ «زیادی حساس شدی»❌ «این که چیزی نیست»🔹 چرا این حرف‌ها آسیب‌زننده‌ان؟چون در بحران روانی، مغز در حالت هشدار قرار داره.سیستم عصبی فعال شده و فرد دسترسی کافی به منطق، تحلیل و امیدِ کلامی نداره.در این شرایط، مقایسه، نصیحت یا کوچک‌نماییِ دردباعث شرم، انزوا و بسته‌شدن بیشتر فرد میشه🫱🏻‍🫲🏽به‌جاش چی بگیم؟– «میبینم چقدر برات سخته»– «حق داری این‌قدر خسته باشی»– «کنارت هستم، لازم نیست الان درستش کنی»-« هرکمکی که حس میکنی از دستم برمیاد بهم بگو»