قبل رفتن باشگاه نیاز نیست توی Note اسم حرکت‌ها رو یادداشت کنی🎽 برنامه تمرین امروزت رو یک بار داخل S

قبل رفتن باشگاه نیاز نیست توی Note اسم حرکت‌ها رو یادداشت کنی🎽 برنامه تمرین امروزت رو یک بار داخل STNDRD باز کن و ویدیوی حرکت‌هایی که مطمئن نیستی رو ببین.🥇 این‌طوری وسط باشگاه لازم نیست بین ست‌ها دنبال آموزش پراکنده بگردی و می‌تونی وزنه و تکرارهای هر حرکت رو هم همون‌جا ثبت کنی.💎 نسخه اپل‌اپس بعد از ورود، دسترسی پریمیوم رو برات باز می‌کنه.- نسخه پریمیوم به ارزش ۲۲ میلیون تومن- ورژن 4.1.51- حجم برنامه: 141 مگابایت👈 لینک دانلود STNDRD پشتیبانی | آموزش نصب | اینستاگرام