چرا شیر دهی برای مادر و کودک بسیار مهم است؟ادامه شیردهی تا ۲ سالگی و حتی فراتر از آن یک توصیه مهم در دین اسلام و فرهنگ ایرانی است که فواید قابل‌توجهی برای مادر و کودک دارد .. این فواید فراتر از تغذیه پایه هستند و به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کنند.🌱 فواید برای کودک👈منبع تغذیه‌ای غنی و متغیر: تصور نکنید که شیر مادر پس از یک سال ارزش خود را از دست می‌دهد. در سال دوم زندگی، شیر مادر همچنان منبع بسیار خوبی از مواد مغذی کلیدی است. برای مثال، ۴۴۸ میلی‌لیتر شیر مادر در این سن، ۲۹٪ انرژی، ۴۳٪ پروتئین، ۳۶٪ کلسیم و ۷۶٪ اسید فولیک مورد نیاز روزانه کودک را تامین می‌کند 👈تقویت سیستم ایمنی: به طور شگفت‌انگیزی، غلظت آنتی‌بادی‌ها و عوامل ایمنی‌بخش در شیر مادر در سال دوم افزایش می‌یابد. این موضوع کودک را در برابر عفونت‌های تنفسی، گوش و اسهال محافظت می‌کند، مخصوصا وقتی که بیشتر با محیط بیرون در تماس است.👈 کاهش خطر بیماری‌های مزمن: شیردهی طولانی‌مدت با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها در آینده کودک مرتبط است که شامل موارد زیر می‌شود:• چاقی• دیابت نوع ۱ و ۲• عفونت‌های گوش• آسم و اگزما• لوسمی (سرطان خون)ارتباط عاطفی و امنیت روانی: شیردهی در این سن، تنها تغذیه نیست؛ بلکه فرصتی برای ایجاد دلبستگی عمیق و امنیت عاطفی است که به کودک در مدیریت احساسات و گذر از دوره‌های چالش‌برانگیز رشد کمک می‌کند. ❤️ فواید برای مادرمزایای شیردهی برای مادر نیز با افزایش مدت آن، بیشتر می‌شود و اثرات محافظتی طولانی‌مدتی بر سلامت او دارد.👈کاهش خطر ابتلا به سرطان‌ها: تحقیقات نشان داده است که شیردهی برای ۱۲ ماه یا بیشتر، به طور قابل‌توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان تخمدان را در مادر کاهش می‌دهد. 👈 کاهش خطر بیماری‌های مزمن: ادامه شیردهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های زیر در مادر مرتبط است • دیابت نوع ۲• فشار خون بالا• بیماری‌های قلبی-عروقی👈مزایای عملی و روانی: شیردهی ادامه‌دار برای مادر نیز مزایای عملی دارد، مانند در دسترس بودن همیشگی شیر، عدم نیاز به حمل وسایل تغذیه، و هزینه کمتر همچنین زمان‌های شیردهی، لحظاتی ارزشمند برای کیفیت و آرامش با کودک فراهم می‌کنند.درک بهتر توصیه‌هاتوصیه علمی ادامه شیردهی تا ۲ سالگی و یا بیشتر است، تا زمانی که این کار برای مادر و کودک خواسته و رضایت‌بخش باشد. در واقع، تداوم این مسیر یک انتخاب شخصی و مبتنی بر شواهد علمی قوی است و نیازی به نگرانی درباره کافی بودن شیر در این سن نیست.طراحی رژیم های شیردهی وقت دهی: 09365489327https://telegram.me/appleclinichttps://telegram.me/ultranaturopathyhttp://diethealth.ir