🌿 مدیتیشن اتصال به عناصر ✨چند نفس عمیق بکشید و چشماتون رو ببندید 🌬️. حس کنید سنگینی بدنتون رو، زمی

🌿 مدیتیشن اتصال به عناصر ✨چند نفس عمیق بکشید و چشماتون رو ببندید 🌬️. حس کنید سنگینی بدنتون رو، زمین 🌍 در آغوش گرفته، انگار از کف پاهاتون ریشه زدید و به عمق خاک وصل شدید. حالا اجازه بدید نفستون مثل آب 💧 آروم و بی‌مقاومت جریان پیدا کنه، هر سنگینی رو با بازدم رها کنید. توجهتون رو ببرید به گرمای درون شکمتون، همون شعله‌ی کوچیک 🔥 که زندگی و اراده‌تونه. یه نفس عمیق از بینی بکشید 🌸، انگار دارید بوی یه گل رو استشمام می‌کنید، هوا 💨 رو حس کنید که جاری میشه و شما رو زنده نگه می‌داره. و در این میان، فضایی هست که همه‌چیز رو به هم وصل می‌کنه ✨، سکوتی که در اون خاک و آب و آتش و هوا یکی می‌شن، همون‌طور که شما هم با مادر زمین 🌎 یکی هستید.چند لحظه در همین حس بمونید 🙏، و هر وقت آماده بودید، آروم چشماتون رو باز کنید 🌿.@aramesh_ba_meditation🕊