❤️نشانه های سندروم ایمپاستر (خود ویرانگری)💜 نسبت دادن موفقیتهای خود به عوامل بیرونی مثل شانس 💜 نات

❤️نشانه های سندروم ایمپاستر (خود ویرانگری)💜 نسبت دادن موفقیتهای خود به عوامل بیرونی مثل شانس 💜 ناتوانی در ارزیابی واقعی شایستگی و مهارتهای خود💛 شک به خود و تحقیر عملکرد و توانایی ها💙 تلاش برای اجتناب از برچسب دروغگو بودن❤️ اضطراب دائمی💚 داشتن احساس "کلاهبردار" یا "متقلب" بودن💖 عدم تجربه لذت موفقیت🦋برای بهبود این سندروم:🦋دستاورد و موفقیت‌هاتون رو بنویسید و سعی کنید به دور از منفی بافی بهشون فکر کنید🦋دستاورداتون رو جشن بگیرید🦋در مورد این سندروم آگاهی بیشتری کسب کنید🦋روی تقویت عزت‌نفس‌تون کار کنید؛ با خودتون مهربون‌تر باشید