*روابط سمی می‌توانند استرس را تا ۶۰ درصد افزایش دهند و سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهند (منبع: Jour

*روابط سمی می‌توانند استرس را تا ۶۰ درصد افزایش دهند و سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهند (منبع: Journal of Psychology 2023). در رابطه با چنین آدمهایی میتونیم این روشها رو در نظر داشته باشیم.*مرزهای مشخص تعیین کنید *زمان محدود با آنها بگذرانید *واکنش عاطفی خود را کنترل کنید *در صورت لزوم، فاصله بگیری💡 نکته کلیدی:شما مسئول رفتار دیگران نیستید، اما مسئول حفظ آرامش خود هستید. ✨ اگر در رابطه سمی هستید یک قدم برای مدیریت آن بردارید.@arameshzehn44بله👇ble.ir/join/7jVNteZ78aاینستاگرام👇https://instagram.com/_arameshzehn