♦️همین حالا یک قدم بسیار کوچک انتخاب کن؛ آن‌قدر کوچک که نتوانی بهانه‌ای برای انجام‌ندادنش پیدا کنی. سه نفس عمیق بکش و با هر بازدم، تردید را از بدنت خارج کن. به خودت بگو: «لازم نیست کامل باشم؛ فقط باید شروع کنم.» دو دقیقه فقط عمل کن، بدون قضاوت و بدون فکرکردن به نتیجه. حرکت امروزِ تو، انگیزهٔ فردای تو را می‌سازد.🆔 https://t.me/Ostad_Aram           اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup