🚨 اگه بیشتر از ۸ ساعت در روز می‌شینی، این تست رو از دست نده!فقط ۱ دقیقه وقت می‌گیره و یه چیز جالب د

🚨 اگه بیشتر از ۸ ساعت در روز می‌شینی، این تست رو از دست نده!فقط ۱ دقیقه وقت می‌گیره و یه چیز جالب درباره بدنت بهت نشون می‌ده. 👀روی زمین بشین و پاهات رو دراز کن.حالا بدون اینکه زانوهات رو خم کنی، دست‌هات رو به سمت پنجه پاهات ببر.ببین دستت تا کجا می‌رسه:🔥 پنجه پام رو لمس کردم❤️ به ساق پام رسیدم👍🏻به مچ پام رسیدم👎🏻خیلی زود احساس کشش کردمحالا پای خودت رو نگاه کن و ببین چقدر با چیزی که فکر می‌کردی فاصله داری. 😄این تست قرار نیست بگه بدنت خوبه یا بده؛ فقط یه سؤال جالب رو جلوت می‌ذاره:بدنت چقدر آزادی حرکت داره؟چون ممکنه هنوز هیچ دردی نداشته باشی، ولی کم‌کم متوجه بشی خم شدن، نشستن روی زمین، کش و قوس دادن بدن یا حتی بعضی حرکت‌های ساده دیگه مثل قبل راحت نیست.و معمولاً وقتی متوجهش می‌شیم که این محدودیت سال‌ها آروم‌آروم ساخته شده.پس بیایم یه قدم عقب‌تر بریم:اصلاً چرا بدنمون با گذشت زمان خشک‌تر و کم‌تحرک‌تر می‌شه؟ 🤔