✨ چالش ۷ روزه شکرگزاری✨ روز دوم: فهرست نعمت‌های ملموسدیشب دیدن یاد گرفتی. امشب قدرت نوشتن رو می‌بینی 🖋⚡️روان‌شناس‌ها ثابت کردن وقتی می‌نویسی، مغزت اونو به‌عنوان واقعیت ثبت می‌کنه؛ نتیجه‌ش آرامش عمیق و ارتعاشی قوی برای جذب فراوانیه ✨قدم اول: دستاتو رو قلبت بذار، سه نفس عمیق بکش و بگو: «می‌خوام با قلبی باز همه‌چیزای واقعی زندگیمو ببینم.»قدم دوم: ۲۰ تا نعمت ملموس امروز رو بنویس؛ هر جمله رو با «خدایا شکرت برای...» شروع کن. مثال: بالشی که دیشب راحت خوابیدی روش، بوی نون تازه، متروی که سر وقت رسید. اگه ذهنت رفت سمت چیزایی که نداری، برش‌گردون؛ امشب فقط داشته‌هاتو می‌بینی.قدم سوم: سه تا چیز کوچیک پیدا کن که معمولاً دیده نمی‌شن؛ مثل خودکاری که خوب می‌نویسه یا چراغ راهنمایی که به‌موقع سبز شد. براشون هم یه جمله بنویس.قدم آخر: چشماتو ببند، سه نفس عمیق بکش و تک‌تک اون چیزا رو جلوی چشمت بیار؛ انگار وسط دریای وفوری. با تمام وجود بگو:«شکرت که همین حالا توی وفور بی‌پایان زندگی می‌کنم.»🔥 چالش اختیاری: فردا صبح یکی از موردایی که دوست داشتی رو با جزئیات بیشتر بنویس یا بکش. (اینطوری قدرت جذبت چند برابر میشه)