✅ یکی از مباحث مهم در کاهش وزن، اهمیت آغازگرهای اجتماعی است که باعث شروع خوردن‌های ناخواسته در ما می‌شوند. ✅ آغازگرهای اجتماعی شامل حضور دیگران، اصرارها و تعارف‌های آن‌ها و حتی تصور ما از تأثیری است که رفتارمان بر آن‌ها دارد. ✅ مدیریت این شرایط و بیش‌خوری نکردن کار مشکلی است و نیاز به تمرین دارد.👈🏼 ارتباط با ادمین : @adviser_admin👈🏼 کانال اختصاصی کلینیک تغییر سبک زندگی آرن : @aren_lifestyle