در خبرهاي امروز ديدم كه كرونا بازار تقويت سيستم ايمني بدن و زنجفيل رو آنچنان داغ كرده كه هر كيلو از اين محصول به ١٢٠ هزار تومان رسيده! ..اما عوامل مهمتر از زنجفيل هم در سيستم ايمني بدن نقش دارنديكي از آنها نقش قند در تضعيف سيستم دفاعي بدن در برابر بيشتر بيماري ها استبه طوريكه بعد از هر بار مصرف فقط ١٠٠ گرم قند توانايي سلولهاي سفيد خون در مقابله با بيماري ها تقريبا به نصف كاهش پيدا ميكند*در حقيقا نيم ساعت بعد از مصرف اين ميزان قند سيستم ايمني بدن ضعيف شده و اين روند تا ٥ ساعت ادامه داردپس اگه سلامتي براي يك جامعه آنچنان مهم شده كه ويتامين C ناياب و زنجفيل و ليمو چند برابر شده بايد مصرف قند هم كاهش شديدي پيدا كند در غير اين صورت يك جاي كار ايراد داردحرف آخر آنكه اگه هوس كرديد و مثلا چندتا شيريني خامه اي نوش جان كرديد يا يك شيشه نوشابه مصرف كرديد بدانيد كه تا ٥ ساعت بعد از آن، سيستم ايمني بدن شما در مقابل انواع باكتري و ويروس ها ضعيف تر شده و نياز به مراقبت بيشتري دارد..* منبع :. https://www.metagenicsinstitute.com/blogs/added-sugar-intake/👈🏼 کلینیک تغییر سبک زندگی آرن : @aren_lifestyle