🚩 چطور قدرت و سایز جلوبازو افزایش بدیم؟؟؟🔑سیستم پیشروی دوبل انجام بدید و تغییرات بازو ببین🔮برای ه

🚩 چطور قدرت و سایز جلوبازو افزایش بدیم؟؟؟🔑سیستم پیشروی دوبل انجام بدید و تغییرات بازو ببین🔮برای همه حرکات تک مفصلی قابل اجراست〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️آیدی تلگرام من جهت دریافت برنامه و مشاوره: @arianagymm