💡باید انواع هایپرتروفی بدونی تا عضله به بهترین شکل رشد بدی🪫اگه یاد نداری حتما گوش بده🎙️تو این‌ وی

💡باید انواع هایپرتروفی بدونی تا عضله به بهترین شکل رشد بدی🪫اگه یاد نداری حتما گوش بده🎙️تو این‌ ویس توضیح دادم