⛳️ انوع هایپرتروفی ( رشد عضله) 1️⃣سارکوپلاسمی2️⃣ میوفیبریل 🎙️تو این ویس مختصر و مفید توضیح دادم تا بدونی🔋یادت باشه هوشمندانه باید تمرین کنیآیدی تلگرام من جهت دریافت برنامه و مشاوره: @arianagymm