آیا عرق کردن به معنی چربیسوزی بیشتر است؟؟؟عرق کردن به خودی خود به سوزاندن مقادیر زیادی از کالری و چر

آیا عرق کردن به معنی چربیسوزی بیشتر است؟؟؟عرق کردن به خودی خود به سوزاندن مقادیر زیادی از کالری و چربی‌سوزی منجر نمی‌شود. پس سونا، پیچیدن پلاستیک دور شکم حین ورزش و پیاده‌روی، پوشیدن لباس گرم حین دویدن روی تردمیل، برخی ورزش‌ها مانند یوگای بیکرام، و غیره، فقط باعث ‌می‌شود وزن آب بدن کمتر شود و در نتیجه شما احساس کنید وزن بدن‌تان کم شده و "چربی‌سوزی" رخ داده است. این از دست دادن کاملاً موقتی است و وقتی بدن با نوشیدن آب یا خوردن مواد غذایی هیدراته ‌شود، دوباره وزن به حالت قبل بر ‌می‌گردد.پس برای کاهش وزن و چربی سوزی، کالری از دست رفته در این روش ناچیز است و نمی‌تواند یک روش سالم برای کاهش وزن باشد و حتی تعریق بیش از حد می‌توانید خطراتی را نیز داشته باشد.ارتباط با ادمین@SaeedHadiarshiaclubInstagram: Saeed_hady__arshiaclub2006