🛑کلسیم!!!!!از هر شخصی که سوال بپرسیم کلسیم در بدن چه نقشی دارد معمولا پاسخ خواهد داد که کلسیم در ا

🛑کلسیم!!!!!از هر شخصی که سوال بپرسیم کلسیم در بدن چه نقشی دارد معمولا پاسخ خواهد داد که کلسیم در استخوان سازی بدن نقش دارد. گر چه استخوان سازی از نقش های مهم کلسیم است اما در بدن نقش های بسیاری توسط کلسیم انجام داده می شوند که در صورت کمبود این یون سلامتی و حتی زندگی فرد را به خطر می اندازد. کلسیم در بدن یون آغاز کننده ضربان قلب است. کلسیم در سیستم عصبی خود مختار به تولید ضربان های قلب خودکار کمک می کند. در صورت کمبود کلسیم ضربان قلب افت می کند و برای جبران این فرآیند بدن مجبور می شود از هورمون های کاتکولامین که ضربان قلب را افزایش می دهند برای افزایش ضربان قلب استفاده کند. این فرآیند در دراز مدت باعث طپش قلب فرد می شود.کلسیم یون آغاز کننده انقباضات عضلانی است. در فرآیند چرخه انقباضی کلسیم از شبکه سارکوپلاسمی سلول آزاد می شود و پروتئین آغاز گر انقباضی اتصال پیدا کرده و باعث انقباض عضلانی می شود. وقتی شما وزنه ای را جابجا می کنید کلسیم در این انقباضات نقش داردمصرف کلسیم به تنهایی کافی نیستمخصوصاً اگر بدن ویتامین D کافی برای جذب کلسیم از روده ها نداشته باشدمصرف کلسیم و ویتامین D با هم از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند.ارتباط با ادمین@SaeedHadiarshiaclubInstagram: Saeed_hady__arshiaclub2006