❇️خستگی(فرسودگی) روانی چیست؟ و چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟گاهی فرد صبح از خواب بیدار می‌شود، اما احساس می‌کند اصلاً استراحت نکرده است. بدن سنگین است، ذهن خسته و بی‌حوصله است و انجام ساده‌ترین کارها انرژی زیادی می‌طلبد. در طول روز نیز برای اینکه بتواند سرحال بماند، به قهوه، چای پررنگ، نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا سایر محرک‌ها پناه می‌برد.این وضعیت می‌تواند با استرس و اضطراب مزمن، فشارهای روانی و فرسودگی روانی ارتباط داشته باشد؛ هرچند خستگی مداوم علل پزشکی متعددی نیز دارد و نباید بدون ارزیابی روانشناس یا پزشک صرفاً به اضطراب نسبت داده شود.#اضطراب #استرس #فرسودگی_روانی #خستگی #خستگی_روانی@Arsin_moshaver