ایران؛ جامعه‌ای خسته از غم؟آمارهای مختلف درباره نشاط اجتماعی و سلامت روان در ایران، زنگ خطری جدی‌اند. افرد برای فرار از حال بد، به مصرف خودسرانه داروهای آرام‌بخش و نشاط آور یا افزایش دوز دارو پناه می‌برند؛ غافل از اینکه این کار می‌تواند وابستگی و عوارض جدی ایجاد کند.اگر حال بدتان طولانی شده و مدت بیشتر از ۶ ماه است که از این وضعیت رنج می برید ، به جای اینکه دردتان را با دارو خاموش کنید، برای درمانش کمک بگیرید.❇️راهکارهایی که حالتان حتما بهتر میکند.قطع مصرف خودسرانه داروها،شروع به آغاز یک فعالیت جسمانی، قطع مصرف کافئین و قهوه،حضور در طبیعت،مطالعه شعر و تماشای فیلم های خوبآغاز نمودن ارتباطات جدید با آدم‌های جدید.#افسردگی #حال_بد #حال_خوب#کافئین #خود_درمانی@Arsin_moshaver