✅چطوری اعتیاد به موبایل را ترک کنیم؟از مهم‌ترین عوارض اعتیاد به موبایل می‌توان به این موارد اشاره کر

✅چطوری اعتیاد به موبایل را ترک کنیم؟از مهم‌ترین عوارض اعتیاد به موبایل می‌توان به این موارد اشاره کرد◽️ اختلال خواب و بی‌خوابی◽️ خستگی و خشکی چشم ◽️سردرد و کاهش تمرکز◽️ درد گردن، شانه و کمر◽️ افزایش اضطراب و تحریک‌پذیری◽️کاهش فعالیت بدنی و افزایش وزن◽️ افت کیفیت روابط خانوادگی و اجتماعی ◽️وابستگی ذهنی و احساس بی‌قراری هنگام دور بودن از گوشی@Arsin_moshaver