❇️ناامیدی خلاقانه چیست؟در روان‌شناسی، به‌ویژه در رویکرد ACT، «ناامیدی خلاقانه» یعنی متوجه شویم بعضی تلاش‌های ما برای فرار از درد، کنترل احساسات یا حذف افکار ناخوشایند، نه‌تنها کمکی نکرده‌اند، بلکه گاهی رنج ما را بیشتر کرده‌اند.این ناامیدی، تسلیم شدن نیست؛ بلکه لحظه‌ای است که می‌پذیریم «راه‌های قبلی جواب نداده‌اند» و آماده می‌شویم راهی تازه و ارزشمندتر را امتحان کنیم.گاهی برای پیدا کردن یک مسیر تازه، ابتدا باید شجاعانه بپذیریم که مسیر قبلی دیگر ما را به جایی که می‌خواهیم نمی‌رساند. #ACT#ناامیدی_خلاقانه#رواندرمانی_ACT@Arsin_moshaver