Практика “Белка в колесе” 🐿 Первый шаг — исследование текущего положения дел в вашей жизни.Эта прак

Практика “Белка в колесе” 🐿 Первый шаг — исследование текущего положения дел в вашей жизни.Эта практика поможет понять, как распределена ваша энергия в разных сферах, и где стоит внести изменения для гармонии.Материалы:лист формата А3 и любые художественные материалы — карандаши, фломастеры или краски.Как работать с практикой:1️⃣ Разделите лист на восемь сегментов, как тортик.Каждый сегмент — одна из ключевых сфер жизни: работа, семья, здоровье, финансы, личностное развитие, отдых, друзья и социальная жизнь, духовное развитие.2️⃣ В каждом сегменте, используя цвет и символы, выразите, как вы ощущаете текущую ситуацию.Не бойтесь быть креативными! Если где-то “энергии” больше или меньше — покажите это через цвет, размер или интенсивность линий и форм.3️⃣ На этом этапе не анализируйте, просто творите и выражайте то, что есть.4️⃣ Когда закончите, вы можете поделиться своими инсайтами и рисунками.Помните: нет правильного или неправильного — это ваш уникальный процесс осознания и трансформации