‌‌برخی از نشانه‌های اعتیاد به تکنولوژی1. هر لحظه صدای نوتیفیکیشن گوشی‌تان را می‌شنوید، بی‌اراده به س

‌‌برخی از نشانه‌های اعتیاد به تکنولوژی1. هر لحظه صدای نوتیفیکیشن گوشی‌تان را می‌شنوید، بی‌اراده به سمت آن کشیده می‌شوید.2. اگر نوتیفیکیشن یا پیغامی روی گوشی بیاید و نتوانید همان موقع آن را چک کنید، مضطرب می‌شوید.3. وقتی نمی‌توانید آنلاین شوید، علائم شبیه دوری از مواد مخدر را تجربه می‌کنید (مثلاً بی‌حوصلگی و تحریک‌پذیری بیشتر)4. استفاده از ابزارهای مختلف تکنولوژی (از شبکه های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها تا ایمیل و یوتیوب) وقت‌ و انرژی‌تان را به شکلی می‌‌گیرد که از انجام تعهدات و برنامه‌هایتان بازمی‌مانید.5. وقتی شبکه‌های اجتماعی را چک می‌کنید، تازه سرحال می‌شوید و لذت زندگی را حس می‌کنید.6. موبایل تا تبلت خود را حتی در حمام هم همراه می‌برید.7. از خواب‌تان می‌زنید که بتوانید زمان بیشتری آنلاین باشید.8. دیگر در بسیاری از فعالیت‌هایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌بردید، شرکت نمی‌کنید.9. مهارت‌های اجتماعی‌تان در حدی رو به ضعف رفته که هر شکلی از حضور در کنار دیگران برایتان قابل‌تحمل نیست.10. چند‌ بار کوشیده‌اید استفاده از تکنولوژی را محدود کنید، اما تلاش‌هایتان با شکست روبرو شده است.