اسرار هستـی pinned «🌬️✨ چله‌ی تنفس 🍀 روز اول ✨🌬️ 🌱 امروز فقط نفس بکش… آگاهانه، عمیق و با عشق. 🥰 💫 تمرین امروز: ۱۱ نفس آگاهانه و عمیق 🌬️ با هر دم، آرامش را به درونت دعوت کن… 🤍 و با هر بازدم، رها کن هر آنچه دیگر به آن نیاز نداری. 🍃 🌸 چند دقیقه فقط برای خودت… چشم‌ها را ببند،…»