✔️#مزاج_بلغمی👈👈سردومرطوب 🔴ویژگی هایی که در ذیل به آنها اشاره شده  ویژگی های قالب این افراد میباشد و الزاما افراد بلغمی مزاج تمام این ویژگی ها را ندارند.🔷مزاج بلغمی سرد و تر است. این افراد چهره سفید دارن، پوست آنان سرد و نرم و شفاف است .🔵 آب دهان زیاد، تشنگی و عطش کم 🔷نرم بودن گوشت اندامه🔵تنبلی🔷 آروغ ترش و ریفلاکس 🔵حرکات این افراد کند است و حوصله انسان از پر حوصلگی آنان سر میرود. 🔷خوش خوابی، کند فهمی، افت حافظه🔵کم رنگی ادرار صبحگاهی 🔷زبان نرم با پرزهای تحلیل رفته  گاهی پوشیده از بار سفید از علائم این افراد است. 🔶بیماریهای بلغمی در فصل زمستان معمولا شدت پیدا میکند.🔻مصلحات مزاج بلغمی 👇👇👇تغذیه مفید ومناسب برای افراد بلغمی از غذاهای گرمی بخش مانند : ارده , عسل , شیره انگور یا خرما و یا ارده و خرما استفاده نمایند.همچنین به جای چای از نوشیدنی های گرمی بخش , دم کرده ی دارچین و مقدار کمی زنجبیل استفاده کنند و هنگام خوردن برنج از ادویه جاتی مانند :هل , دارچین و زیره و شوید و نیز از میوه جات شیرین واز تمام غذاهای گرمی بخش مانند گوشت شتر , گوسفند . کبوتر , سار , بوقلمون کباب شده مصرف کنند و از میوه جات رسیده و شیرین مصرف کنند و از ادویجاتی مانن هل , دارچین , زنجبیل , زعفران , جوز هندی , فلفل سیاه و سفید , دانه خردل و سیر و موسیر استفاده کنند و چغندر , شلغم , هویج , کلم قمری , ترب سیاه و سفید و کلم و ساقه کرفس , نعناع , ریحان , جعفری , مرزه ترخون , تره و شوید نیز کنار غذاها حتما استفاده کنند 🔻پرهیزات لازم برای مزاج بلغمی 👇👇👇👇👇👇👇 مصرف این نوع مواد غذایی بدون وجود مصلح خلط بلغم را فعال نموده و آن را افزایش می دهد .سردیجات دشمن این افراد استاین افراد باید برای مدتی از خوردن 🔴لبنیات و خوردن ترشی جات و مصرف غذاهای سردی بخش بدون حضور مصلح خودداری کنند 🔴روزانه مقداری نرمش و ورزش انجام دهند , و یک روز در میان به حمام بروند.🔴 حتی الامکان از مواد لبنی مانند شیر , ماست , دوغ و… بدون استفاده از ادویه جات گرم پرهیز کنند.🔴ترشی جات , سرکه , شوری. برنج سفید , عدس , سیب زمینی , آب یخ , انواع نوشابه های گاز دار , چای , قهوه , نسکافه , سوپ جو , آش جو , میوه های ترش و کال , نارنگی ع کیوی , گرمک , خیار پوست کنده , قارچ , ماش , جو , گوشت گاو و گوساله , انواع گوشت سفید , سس , رب , گوجه فرنگی , پرخوری , 🔴غذاهای فریز شده , 🔴کدو خورشتی , آش رشته , ماکارونی 🔴پفک , ادامس , بیسکویت , چیپس بپرهیزد✔️نکته نکته آخر اینکه شناسایی مزاج گاهی به سادگی میسر نمیباشد گاهی بعضیی افراد دارای چند مزاج هستند  و یک فرد ممکن است قادر نباشد بفهمد که مزاج قالبش چیست و در این زمان باید از متخصصین طب سنتی و خبرهای این حرفه نتیجه بگیرید @attaribargesabz