✨ #هضم_غذاهای_مختلف_چقدر_طول_می‌کشد👈آب: بلافاصله وارد روده ها می شود👈آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه👈سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه👈سبزیجات پخته: 40 دقیقه👈ماهی: 45 الی 60 دقیقه👈سالاد با روغن: 1 ساعت👈سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت👈غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت👈لبنیات: 2ساعت👈آجیل: 3 ساعت👈مرغ: 1.5 الی 2 ساعت👈گوشت گاو: 3 ساعت👈گوشت بره: 4 ساعت🆔 @attaribargesabz