🔸دوره‌‌ی آموزشی #دو#دوره‌های_دویدن#مرداد‌✨💫برنامه هدف: آمادگی جسمانی و دو کوهساراناز ویژه برنامه‌ه

🔸دوره‌‌ی آموزشی #دو#دوره‌های_دویدن#مرداد‌✨💫برنامه هدف: آمادگی جسمانی و دو کوهساراناز ویژه برنامه‌های دماوند ۱۴۰۵‌دوره‌ی تخصصی دویدن آماده‌ست تا تو رو قدم به قدم تا اوج همراهی کنه:سینرژی‌لایت: شروعی اصولی برای کسانی که می‌خوان ورزش رو به سبک درست و علمی آغاز کنن. شامل تمرینات آمادگی جسمانی پایه و دویدن.‌🗓زمان برگزاری⏳:‌سینرژی‌لایت روزهای شنبه و دوشنبه ساعت ۱۹:۰۰ - بوستان پردیسان - مربی سینا محمدی لاری‌بازه تمرینات: ۴ هفته از ۳ تا ۳۰ مرداد‌هزینه ثبت‌نام - ۱ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان‌آخرین مهلت ثبت‌نام: ساعت ۲۴ روز پنجشنبه ۱ مرداد ماه(حضور در جلسه اول یا دوم دوره الزامیست)‌⚠️ضمنا ثبت نام دوره ها پس از این تاریخ انجام نخواهد شد.‌📎 اهداف دوره:دویدن اصولیبهبود عملکرد و اقتصاد دویدنبهبود مقاومت در برابر خستگیطولانی‌تر دویدن و بهبود رکوردآماده شدن سیستم تنفسی برای دماوند‌💯مدرس: سینا محمدی لاریمربی رسمی فدراسیون دو‌✅سرپرست: رمضانی‌آیدی سرپرست:@yasharrmz❗️جهت ثبت نام گوگل فرم را تکمیل نمایید.‌@autkoohsaran